[生活] 板橋溫水游泳池 - 游泳討論

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By Rebecca
at 2009-06-11T23:37

Table of Contents

※ [本文轉錄自 BigBanciao 看板]

作者: odolphin (屍體) 看板: BigBanciao
標題: [生活] 板橋溫水游泳池
時間: Fri Jun 5 21:43:03 2009

我今天去詢問票價 提供給大家參考 以下價錢均為優惠價

有問題請洽2952-9767

地址為板橋市觀光街56號


*限水區(游泳池)

方案一:買10送10 共20張 期限3個月 1990元 平均一張是99.5元

預計6/14截止(櫃檯說預計 還沒發公告 但時間應該不會變)

方案二:30張 期限半年 3300元 平均一張是110元

方案三:30張 期限一年 3600元 平均一張是120元

如要使用健身房或參加韻律課程(二選一)加收40元

如要同時使用健身房及參加韻律課程加收80元



*全區(游泳池+健身+韻律)

方案一:30張 4200元 期限一年 4200元 平均一張是140元

方案二:參加會員者,每月繳200元(不含入場費用)可參加有氧舞蹈

方案三:兩人同行體驗價,月費第一人為1990元,第二人為990元,每人享有一次機會

解釋:兩人加總為2980元,平均一人為1490元


健身房會有教練在,可以詢問怎麼正確使用健身器材,但不包含教學


6月有氧舞蹈課表

(鞋)-表示要穿鞋

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│ │星期一│星期二│星期三│星期四│星期五│星期六│星期日│
├───┼───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┤
│09:00 │銀髮族養生課程招生中:10人開班
│10:30 │重金禮聘北京釋延璋武術培訓中心傳授正宗少林寺八段錦 易筋經
├───┼───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┤
│19:30 │熱舞 │ │ │8:00 │ │燃脂 │ │
│20:30 │有氧 │ │ │狂野 │ │拳擊 │ │
│ │(鞋) │ │ │拉丁 │ │(鞋) │ │
├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤
│20:40 │哈達 │瑜珈 │脊美 │ │8:00 │ │8:00 │
│21:40 │瑜珈 │提斯 │瑜珈 │ │瑜珈 │ │歡樂 │
│ │ │ │ │ │提斯 │ │踏板 │
│ │ │ │ │ │ │ │(鞋) │
└───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┘

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撲克牌系列 http://blog.xuite.net/waterfly/mylife?st=c&p=1&w=1229880

屍體求籤系列 http://blog.xuite.net/waterfly/mylife?st=c&p=1&w=904561

歡迎入內參觀

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Tags: 游泳

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2009-06-15T09:27
推 有點心動 呵呵 想趁暑假好好練練自己
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-06-19T05:51
我也想去ㄟ~:)
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-06-22T14:19
推我也想去參加..!!!!

練肺活量!?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-06-11T23:06
小弟目前想要藉由游泳 來訓練肺活量, 目前搜集到的資訊有:一千五公尺, 但小弟本身是自學起家, 也只會蛙式, 遇到的問題是:應該是姿勢不正確, 所以才游個一佰,就很容易累 想請問各位大大門, 如果我要練1500,那我有什麼需要改進的嗎!? 或是說一個基本循環這樣的可以參考~~ 請大大解惑依下~~~ 感溫!! ...

高市中區回饋游泳池開立免費課程

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-06-11T23:04
如題,是免費的唷!!不過有限地區居民 今天去游的時候有看到公佈在玻璃門上 好像沒貼在網路上,查不到 大致上是這樣 -------------------------------------------------------------- 地點: 高雄市三民區大裕路333號 電話: (07)3103 ...

學了第四次 感覺卡住了

Isla avatar
By Isla
at 2009-06-11T23:00
今天算是第四次去學游泳了吧 第一堂體驗課 之後加上今天又上了三堂的課 雖然一次都只有一個多小時 不過感覺已經不是什麼都不會的旱鴨子了 從第一堂課開始 到第三堂課 每次感覺都有進步 尤其是第三堂的時候 後來教練叫我拿浮版 出發之後踢腿 接著滑左手 鼻子吐氣 轉右邊吸氣 滑右手 接著重複 ...

過敏性鼻炎適合游泳嗎?

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-06-11T20:48
請問若有過敏性鼻炎適合游泳嗎? 我看有的書是說不要,可能反而加重病情; 有的人又說可以強化呼吸系統有幫助改善~ 不知哪個說法比較正確? 謝謝!! - ...

請教女網友有關清潔泳衣的事宜

Ula avatar
By Ula
at 2009-06-11T10:52
游完泳之後不是最好當天就把泳衣給洗起來嗎? 請問你們只用清水洗嗎? 用冷洗精或洗衣精行不行? 或者直接丟入洗衣機洗,ok嗎? 那個賣我泳衣的阿姨說只能用清水手洗, 我覺得很沒有說服力耶! 用手洗這個我懂, 可是只能用清水洗,我就覺得不妥了, 因為泳池的水沒用洗衣精洗掉,我覺得泳衣一樣會變質。 而清水洗讓我覺得 ...