今天算是第四次去學游泳了吧
第一堂體驗課 之後加上今天又上了三堂的課
雖然一次都只有一個多小時
不過感覺已經不是什麼都不會的旱鴨子了
從第一堂課開始 到第三堂課 每次感覺都有進步
尤其是第三堂的時候 後來教練叫我拿浮版
出發之後踢腿 接著滑左手 鼻子吐氣 轉右邊吸氣 滑右手
接著重複上面的動作
雖然還沒辦法一次游太遠 但是距離已經比一開始遠很多了
(還很遜 大概20公尺就會停下來了 還不到25公尺 = =)
(不知道為什麼 前兩次換氣的時候都還好)
(到了第三次要換的時候 就會有點喘想停下來 所以距離都撐不遠)
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原本很期待 以為第四堂課會再進步一些
不過今天去游的時候 感覺自己進度好像卡住了
今天教練把浮版換成更小塊的圓形小海綿
叫我做一樣的動作 也是出發打水 先滑左手 鼻子吐氣 轉右邊吸氣 滑右手
不知道是不適應 還是自己的實力真的不到那邊 應該繼續拿浮版
划完左手 鼻子吐完氣 這邊是沒問題
但是到了要轉右邊吸氣 加滑右手的時候 身體跟頭有時候都會沉下去一點點
然後就變成氣還沒吸飽 頭就轉回水裡了
(因為會沉下去一點點 要是想吸很大口 就會吃到水或者是吸到水)
接著因為沒吸夠 氣不順 很喘 就又想站起來了
距離大概只變成10公尺左右吧
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剛剛回家騎車的路上 有大概回想了一下拿圓形小海綿跟拿浮版的差別
拿浮版的話 雖然還游不遠 但是我做動作感覺比較輕鬆
划左手 吐氣 轉頭吸氣+右手
因為浮版有比較大的浮力 要是我動作有確實 頭貼著左手臂轉邊看天花板吸氣
可以吸很久 也比較大口
加上動作有順暢 氣有吸飽 在水中就不會感到不舒服 距離就會遠一些
但是換成小海綿的話 我覺得我的動作跟身體變的比較硬
尤其是在換氣的時候 雖然也是頭貼住左手臂邊轉看天花板吸氣
不過很明顯可以感覺的到 一轉頭水怎麼都在鼻子嘴巴附近
都還沒吸飽就又要下去了 整個會變很慌
有跟教練反應過這個現象
教練要我換氣的時候 雖然頭是貼著手臂 但是要盡量往上轉
之後我有試過往上轉的幅度大一點
但是身體就是會有那種要掉下去的感覺 (拿浮版的時候就不會有)
反正今天的進度 就是抓不住那種感覺還有訣竅
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其實今天蠻失望的啦
很怕接下來的幾堂課 進度會一直卡在這邊
今天要回家之前 看隔壁水道的國小小朋友
每個人都好厲害阿 有那種游很快動作很順的
也有那種慢慢游 可以游好遠的
再想想自己就算已經知道一點點換氣的方法 還是游不到25公尺
而且都喘的跟狗一樣 實在是汗顏
昨天上完第三次 原本還覺得 照這樣下去
說不定十節課上完 進度快一點 我還可以順便學蛙式
不過今天第四次上完 整個覺得事情不是憨人想得那麼簡單
自由是現在都卡關了 還想學蛙式勒 哈 !
雖然都出社會了才在學游泳 然後問題又一大堆很遜
也雖然應該大部分的人都會游泳了
不過我想 應該還是有很多跟我一樣 是成年人 但是是旱鴨子的
一開始還蠻擔心去了游泳池人很多 大人學游泳很奇怪
不過上了這幾堂課之後 真的覺得是多想了
如果有在版上潛水然後也是不會游泳的板友們
真的不要怕 大家一起來學游泳吧
雖然進步有限 不過會越學越快樂的......
希望有經驗的大家 也能傳授一點撇步吧
哈 我會很感激你們的
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