為什麼我會長的這麼矮 - 運動

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By Kama
at 2012-06-11T00:00

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我已經16歲了,身高還在170公分,其實我有混血,我爸是加拿大人,不知道為什麼我的身高才170公分而已,想要長高,有什麼有用的方法可以介紹給我
Tags: 運動

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Caroline avatar
By Caroline
at 2012-06-13T17:22
身高除了天生基因的遺傳,後天的努力也是很重要的!
平時飲食均衡、作息正常之外,多補充鈣質及運動都可以有幫助
為了不要矮人一截,突破遺傳的命運,我可是下了苦心做努力,
常做跳繩籃球的運動之外,三餐飯後我都會吃一顆鈣片來補充骨骼成長需要的鈣質
鈣片我則是選用S★美☆人的高-登-鈣,他們鈣片是從愛爾蘭的有機海藻所萃取出來的,
分子小好吸收,還有附上檢驗書,讓我放心使用!
使用到現在已經半年了~我的身高也從156長高至162公分!
讓我很高興,但我很貪心,還想繼續長高,媽媽也想拿來補充流失的鈣質,
我們家都訂<<5送1>>的組合,價格更優惠唷~給你網址⇢ http://dom.ir/32143
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Iris avatar
By Iris
at 2012-06-15T06:01
鴻博娛樂 http://www.hbbet.net/
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24小時不打烊, 多種遊戲任你玩
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-06-14T07:39
有些人天生就擁有著優良基因…
有些則是得靠後天的努力…
像我就是一個例子..
因為遺傳性的關係..家人各各都是矮冬瓜..
除了平時充足的睡眠、多做運動、不煙不酒外,
多補充鈣質食物也是必要的!
為了怕錯失成長的黃金期,
媽媽也藉由阿姨的介紹..買了幾瓶的(***)讓我們吃..
記得高一那年才155cm公分的我…
至從有了(***)以後..我每天三餐飯後就很勤的吃一顆..
閒暇之於還會多做運動..幫助鈣質吸收!!!!
沒想到就在高二體檢時,我已變成164cm了~(哈哈..我自己也嚇到摟)..
為了讓我長高..媽媽可是下了不少的工夫呢!
不管是各型各色的鈣片或是轉骨湯該買的買、該補的也補了..
效果就是沒(***)這麼棒的..
以過來人的身分..我會推薦你吃***的(***)哦!!
不僅產品有效..而且還是個有保障、有檢驗合格的天然營養品呢!!
PS:現在有買5送1耶..超划算的..以前都沒有><
網址給你吧....... http://dom.ir/32143
要自己打電話去詢問也是可以哦…電話是(07)690-8586
Doris avatar
By Doris
at 2012-06-12T22:47
不用擔心囉
只要有補充還是會長高!!
一來睡眠要充足
二來要適當的運動
三來補充所需的鈣質
以上這些方法都針對你所想要的長高的需求喔
這是我那時候19歲想要長高我所得知的訊息
像我是有買S-美-人-的高-登-鈣補充鈣質
我吃ㄧ年 每天都早晚各吃吃ㄧ顆 我也就有高了三公分
不要小看它唷
它單一顆鈣片就足五百毫克耶
而且含有愛爾蘭海藻鈣等許多天然成分 絕不添加任何其他成分
更何況還有通過國際檢驗合格 使用上更加安全安心
就算我現在身高達到我所想的高度 我還是固定的再吃
!!因為補充鈣質從年輕就要做起!!
現在我爸媽也都有再吃`老來也不怕骨質疏鬆的說
*****現在全館都有優惠
客服專線:07-6.9.0.9.7.3.7
網址: http://segaa.net/u/kkboxes
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-06-15T10:31
想長高的話,除了我們一般都知道的
多運動、多補充水份、生活多作正常、多喝牛奶
還有1個方法是吃輔助食品幫助吸收
我是吃ο高ο登ο鈣ο來都增加身體的鈣質
ο高ο登ο鈣ο本身含有愛爾蘭海藻的天然鈣質和維他命D3
它本身分子比較小,所以吸收率會比較高
也可以幫助我們吸收吃進去的鈣質,降低流失率
這幾個動作下來再搭配***
我大概1年長高4公分<<我吃的時候19歲>>
要買的話打客服電話(07)690-8586

在蒸汽室跑步,算有氧運動嗎?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-06-11T00:00
個人因為運動時間沒有很多,在體能可以負荷的範圍內
就在蒸汽室(或烤箱)跑步(赤腳慢慢跑)已連續2週
假日人少時段,會跑個3~5000步左右,�� ...

運動處方簽拜託各位大大幫我看看20點拜託

Kumar avatar
By Kumar
at 2012-06-11T00:00
王小明,30歲,身高175cm,體重80kg,安靜心跳率72%
平常喜歡打籃球,一個禮拜規律,固定3~4天打籃球
他的目標是:3個月後減重10公斤,跑步跑得更快,身材更加� ...

我想要瘦小腿!!!有什麼方法?

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-06-11T00:00
我小腿肌肉很發達~但是床上騎腳踏車也沒什麼效果!!聽說打肉毒桿菌效果不錯好像要持續打幾次嗎會不會很貴呢?�� ...

籃球自主訓練與運動傷害問題

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-06-10T00:00
因為現在要利用暑假加強身體的訓練以及籃球我現在國三身高177左右體重79-80那附近我現在打的位置是5號可是我的 ...

北部哪裡有可以室內烤肉和打籃球的地方

Donna avatar
By Donna
at 2012-06-10T00:00
因為必須準備一個雨天備案所以需要一個可以室內烤肉,或是有屋簷陽傘可檔語之類的只有烤肉會太無聊所以需要�� ...