為什麼在家運動容易頭暈 - 運動

不論是在外或是在家空氣不流
通很容易就會這樣，所以在家時我窗戶或落地窗一定都會
開著；不然我的頭就會不自主的發熱很難受。
但還有一種可能 : 或許你有無形的壓力，導致週遭的擁
擠就會讓你覺的好像被局限在一個小框框內透不過氣來。
建議你多到清靜的地方(例如農場或較大的公園)運動，
更慎重的方法還是先找家醫科，他會先初步診定你的情形
，這樣或許你會比較安心一點。
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因為戶外空氣清新 氧氣充足阿
在室內運動容易產生氧氣不足的現象
空氣沒辦法流通
所以就會頭暈啦~