為什麼在家運動容易頭暈 - 運動

By Mason
at 2013-01-21T00:00

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我之前是個羽球選手不過現在沒在打了
我之前做體適能時光是仰臥起坐就一分鐘五六十下
可最近再加想做仰臥起坐時就30幾下我就頭暈想吐，可是這就怪拉
前幾天我在外面測的時候做55下還不會有任何感覺阿
這是為什麼勒?

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By Isabella
at 2013-01-23T20:19

不論是在外或是在家空氣不流
通很容易就會這樣，所以在家時我窗戶或落地窗一定都會
開著；不然我的頭就會不自主的發熱很難受。
但還有一種可能 : 或許你有無形的壓力，導致週遭的擁
擠就會讓你覺的好像被局限在一個小框框內透不過氣來。
建議你多到清靜的地方(例如農場或較大的公園)運動，
更慎重的方法還是先找家醫科，他會先初步診定你的情形
，這樣或許你會比較安心一點。
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By Olga
at 2013-01-22T17:17

因為戶外空氣清新氧氣充足阿
在室內運動容易產生氧氣不足的現象
空氣沒辦法流通
所以就會頭暈啦~

為什麼在家運動容易頭暈 - 運動

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