激烈運動之後面紅耳赤。 - 運動
By Hedda
at 2006-11-10T00:00
at 2006-11-10T00:00
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我年紀大約20歲，前幾天去個打籃球，可是也沒有打幾場，但是我就已經面紅耳赤的喘不過氣了【紅到非常的誇張，而且持續很久。】。還有我跑八百公尺至一千六百公尺這種長跑的時候，呼吸常調節不過來，每次跑每次臉嘴都發白冒冷汗，短跑那種瞬間激烈運動，就是很難呼吸，喘不過氣。
請問我這是心肺功能有問題嗎？請給我明確解答！
請問我這是心肺功能有問題嗎？請給我明確解答！
All Comments
By Bennie
at 2006-11-12T14:56
at 2006-11-12T14:56
不過按照你形容的情況，應該是：
因為你平常沒有運動的習慣，或是鮮少有劇烈運動的習慣
突然而來的劇烈運動，造成你心臟收縮不習慣，無法適應及負荷，造成你呼吸不順的情況。
像太久沒有打籃球的運動員，無法馬上回到球場上的情況是一樣的。
這類型的運動員，都會先經過一定的體能訓練，才有辦法重新投入比賽場上。
如果你常常跑長跑也還是發生此種情況，那就是你基本的鍛鍊不足，建議先以輕微的有氧運動培養你的心肺能力，如此一來，長跑就不會造成你心肺的壓力了。
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