請問~天天打籃球練球對身體有害嗎? - 籃球

By Bennie
at 2006-11-09T00:00

Table of Contents

如題...我是個大學生由於有這些隱憂害我都不敢天天打球><打的時候時間也不敢打得太長太激烈但我很喜歡打籃球也想使自己進步!想請問~如果早上下午都打球有時間就打!像練練基本動作鍛鍊體能啦一直跑一直跳的..像這樣日復一日下去長久下來對身體會有害處嗎?是否已經不知不覺傷害到了什麼?以�

Tags: 籃球

All Comments

By Mary
at 2006-11-12T10:32

首先，打籃球當運動打就好ㄌ..不要太認真(激烈)1.天天打當然可以，像你說ㄉ跑跳..或鍛鍊自己那都OKㄉ，但當你身體有出現問題(例:膝蓋痛、肌肉痛)就要休息..這樣就OKㄌ2.當你覺ㄉ有疼痛時，那時就有傷害到身體ㄌ..3.很多ㄉ籃球隊都是天天練習，放學、假日，一直訓練還要跑山、跑操場，那是很累ㄉ..

By Yedda
at 2006-11-09T13:11

體育博彩、真人對戰、現場遊戲、遊藝場、彩球,ts599.com體育館提供籃球、棒球、足球、冰球、網球、美式足球、香港賽馬、香港六合彩、台灣彩券、博彩、高賠率、低門檻!!真人遊戲館讓您即時感受，類別有百家樂、二八槓、龍虎鬥、骰寶、輪盤、三公、牌九、牛牛，讓您百玩不厭。...

By Ethan
at 2006-11-13T23:22

這要看個人ㄉ狀況而定ㄅ!有些人長期都在運動而有ㄌ運動ㄉ習慣,對這種人而言,求當然打越久越好囉!但如果ㄆ是常常在運動ㄉ人,我看還是ㄆ要一次就做讓體力無法支負ㄉ運動較好ㄅ!先從較少量ㄉ運動量開始,再慢慢加運動量,否則造成運動傷害究ㄆ好ㄌ!先從培養原動習慣開始ㄅ!祝ㄋ能成功!!

By Andy
at 2006-11-12T15:29

每天運動絕對不會對身體有害打籃球要注意的就是不要受傷跳起來的時候要小心不要採到別人腳這樣會扭傷再衝撞的時後也小心點有時候會被打出血的熱身是很重要的但是現在的人都懶的做熱身可以讓身體進入狀況比較不會有受傷的情況主要是拉斤和轉動關節這樣可以讓自己比較不會扭傷抽筋還有一點�

By Ophelia
at 2006-11-13T00:47

其實打很久也沒不好只是身體疲憊因為人體沒那咪脆弱..常打籃球不錯阿你應該是怕像NBA球員一樣身體負擔不了某ㄍ關節或身體構造掛ㄌ你只要飲食正常.不要太激烈.身體休息量夠.大都沒差NBA球員是因為都在做激烈運動身體ㄉ關節經常操而且一受傷.快好就要下去繼續操才會容易破損這是我ㄉ看法.打球對

By Ursula
at 2006-11-09T07:37

打球對身體很好阿頂多是身體過度疲憊吧打籃球對身體真的是不錯拉

By Kama
at 2006-11-13T13:54

天天運動是好事怎麼會不好??我弟弟也是天天運動的人身體好的跟什麼一樣他是參加校隊的天天都要跑3公里以上再來才做練習所以你這樣是沒關係但是要做暖身操暖身操就是拉拉筋骨的活動這個要確實做到才會降低運動傷害(特別是拉傷)暖身操要做到有點要流汗的感覺才可以...

By Jacob
at 2006-11-11T20:37

此為運動前暖身的項目：http://www.socialwork.com.hk/sport/aerobics/demo1....請點至網頁裡看看八，因為他還有圖片讓你看標準姿勢喔！這個是運動傷害的相關網頁：http:/tuh.mc.ntu.edu.tw/orth/health/jcc_sptinj.h...據我所知：運動對身體固然很好，但是也不能過之，運動前還是要注意暖身，運動中要防止傷害，運動後要�

By Sierra Rose
at 2006-11-09T19:51

天天打籃球應該沒差吧只是運動而已，每天運動好啊像我都沒在運動的，都做在電腦前對身體也不好怕運動傷害那應該一開始要先做暖身操吧以前上體育課不是都會先做暖身操吧先讓自己熱身一下這樣才不會運動傷害...

By Sarah
at 2006-11-09T01:43

1.打籃球算是運動休閒不過你要打一下休息一下不要過度ㄉㄑ打要不然會照成很大ㄉ遺憾2.不會有害處而且可以增強你ㄉ籃球技巧不過你要打一下休息一下3應該不會傷害到啥摸!!!不過你有是要注意自己ㄉ身體狀況不要過度於勉強就OKㄌ~~4.我是籃球隊ㄉ籃球隊沒有天天練大概1.3.5出來練2ㄍ小時而已5.熱身運

請問~天天打籃球練球對身體有害嗎? - 籃球

All Comments

Related Posts

籃球和塑身瑜珈dvd的問題...........20點

籃球的規則.來源.發源地..

如何增加腿部彈跳力？

FreeStyle(街頭籃球)什麼時候會出呢?

我急需籃球資料