漂浮雙腳落地 - 游泳討論

第一次到板上發文 如有地方打錯在請多多包涵
雖然在國小時就有上游泳課
不過當時實在太矮小了雙腳踩不到地板有滅頂的危機 所以始終都在岸邊不敢太遠
自己有在規畫想要參加三鐵的目標 感覺離目標還有一大段漫長的路
最近才開始去泳池報名學游泳(20堂課) 已經上了3堂課假日也會去泳池在自行練習
以經游了4天還飄不太起來自己感覺十分糟糕
上課時教練有背包給我背漂浮輔助(剛接觸游泳所以不太清楚他的名稱)
免強還可以浮得起來 教練還是說不夠放鬆
今天自行去練習時 想說沒道具來漂浮看看
蹬牆出去(無打水)大約撐個3~5秒之後
雙腳就開始下垂了 垂到後面都碰到地了(囧)
之後想說加上打水試試看狀況看會不會有所改善
有兩種狀況上半身會下沉斜斜的插入至水中 不然就是整身都下沉

有什麼基本練習能來改善雙腳下垂的狀況嗎??
在麻煩板友指導一下 謝謝

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