有人每天晨泳完在上班的嗎? - 游泳討論

最近因為一直想要減肥(尤其是下半身)

萌生晨泳1小時再上班的念頭


之前試過一次

早上5點半出門...6點泳池開門...游到7點半再去上班

那種fu挺不錯的...

清晨路上沒什麼人...空氣很新鮮...泳池人數也只有三~四個

感覺好像是自己的私人泳池般 = =...

至於累不累?其實還好...可能因為中午有午休一小時沒有很明顯的疲倦感


比較care的是這樣長期下來對減肥的功效不知如何?

自由式跟蛙式哪個比較能減肥呢?


不知有沒有過來人能分享經驗談~




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