漂浮打水如何克服 - 游泳討論

昨天在泳池邊剛好看到有人在練習[漂浮打水]就把一些經驗跟大家分享^^
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一般新手要做到將身體完全放鬆有點難~畢竟一下水要你完全平貼水面,不是
一下就可以做到的。一般來說,我們身體構造不像魚類<<低水阻 浮力大>>
因為下半身作用表面積明顯低於上半身,才會導致下半身容易下沉;相信大家
沒有看過上半身容易下沉的人吧!(這也是捷試打水的原因,平衡身體在游泳前
進時不會下沉)。所以知道這觀念後,在池邊練習打水時可以試著將身體稍微
挺腰,然後雙腳放輕鬆盡量讓腰部以下平貼水面,接著再利用大腿帶動小腿進行
有效率的打水,切記~~不可只用小腿打水~這是很多初學者的通病~會很沒效率!!

一開始維持這種姿勢會有點難,一但習慣抓到感覺後,就會覺得很輕鬆甚至會很
明顯感受到一股強大的前進力,讓你抓都抓不住~這是這種破牆的感覺!!

希望大家能夠成功囉~有問題也可以+我<<msn [email protected]>>
互相切磋囉~

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