滾輪改用電動按摩機效果? - 路跑 Road Running

Kyle avatar
By Kyle
at 2017-06-04T09:53

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突然想到如果ㄧ星期跑兩天，每次約5~7KM 6~6:30分速，
跑完後懶用滾輪來後按摩，是否能用電動的按摩機呢？
有版友這樣用過嗎？
好好奇。

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Tags: 路跑

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-06-05T19:03
強度會不太一樣吧
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-06-07T04:14
現在有電動滾筒，價格不便宜就是了
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-06-08T13:25
除了強度，滾輪比較能滾到自己想要的地方
Leila avatar
By Leila
at 2017-06-09T22:36
滾輪是用自身體重 力道應該比較足
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-06-11T07:47
沒用過，直覺效果不夠好
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-06-12T16:58
重點是怎麼滾！要滾對地方，很多人是哪裡酸就滾哪裡，還拼命加壓，以為這樣就可以把乳酸滾掉！

心率測量產品選擇

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By Jessica
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大家好，爬文一陣子，還是很猶豫要怎麼選擇 因為最近想開始透過心率幫助自己訓練 所以才會興起想買心率測量產品的念頭 加上最近藍芽耳機壞了要順便買新的 了解自己需求後先看了以下商品 1.jabra sport pulse 2.SONY Smart B-Trainer SSE-BTR1 因為我出門還是 ...

想請問大家推薦的跑鞋

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By Mia
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性別：男 身高：169 體重：69 每週跑步天數：5天 每次跑步距離or時間：6k以上 跑步地點/地面：柏油/pu操場都有 其他特殊需求：無 預算：2000-3500（小爆一點沒關係） 最近開始在訓練跑步，剛好跑鞋壞了，想換一雙專業一點的，目前跑步腳很容易累，步伐 很重拖，速度很慢、極慢...更別提那是什麼 ...

請問台中岱宇適合當初馬嗎

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By Enid
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馬場上的攝影師

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By Jacky
at 2017-06-02T20:06
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3000公尺要如何進步

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By Tracy
at 2017-06-02T08:43
※ 引述《z0417z (遛鳥俠)》之銘言： : 小弟目前3k成績極限約12：15，5k極限約23分，10k極限52分。月跑量平均80k，每次都是 : 跑5k或10k，每個禮拜會挑一天練間歇，400X8,每趟1：30。 : 要參加公司內部的考試，想把3k成績拉到11分多。 : 請問各位學長姐，這樣的菜單是不是 ...