準備不足的櫻花馬初馬心得 - 路跑 Road Running

賽前路跑經驗:

2012mizuno的接力賽 5k

動機:

當兵時 營上的長官跟士官多有玩三鐵 甚至是玩226 想說自己從練跑開始好了

心得:

因為我完全沒有經驗 也沒參加過半馬 直上全馬真的是個錯誤的選擇

一開始跟著620的王雅芬跑 可是她一開始上橋就六分速 我實在摸不著頭緒

想說算了 就自己慢慢跑好了

7k 左右遇到陳雄海 他說這場慢慢來就好

11k開始爬坡 爬得很辛苦 不到頂我就開始當步兵了

22k左右開始抽筋 聽說要多吃鹽巴 我就拿橘子沾鹽吃 好鹹但是還是要吃

24k兩腳小腿都抽了 一直跳 看到吉雷米 鄒雙喜 早已折返還快速爬坡

好不容易到了折返點 卻跑沒兩下又抽筋了

於是就變成了上坡走路 下坡跳 抽筋 跳 抽筋的無線循環

33k以後的世界好漫長 我好想趕快下坡 可是有種感覺呼吸的肌肉都要抽筋

呼吸不喘 只是一跑就胸悶

我意識到這樣不注意硬衝可能會倒下 旁邊大量的跑友呼嘯而過

攝影師大概很無奈吧 看到一個人落寞的走過去 可是我真的跑不起來了

40k時有幾個雙連慢跑的跑友超過我跟我喊加油 我想說他們都為我加油了

有這麼多人陪我跑 我應該好好努力才是 又跑了起來

結果那幾個跑友超過我後過不到50m也變步兵了


最後通過終點知道自己的苦難終於結束

成績5:18:22


賽後檢討:

自己真的準備不足 抽筋真的就沒救了

我想 在我真的練好 能全程用跑的之前 我不會再參加比賽了

沒參加過半馬賽還是不要直上全馬


最後還是謝謝補給員 攝影師 跟所有的參賽者 陪我一起跑 讓我不孤單


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