湛若水老師的著作 - 冥想,靜坐 Meditation

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By Ula
at 2021-02-25T22:23

Table of Contents

各位同修好,小弟最近有看到湛若水老師的兩本作品:

「氣的原理」跟「內經呼吸養生法」

請問這兩本書有人看過嗎?不知道裏面的內容對靜坐有幫助嗎?

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Tags: 冥想

All Comments

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By Tracy
at 2021-02-28T10:46
我看過,印象中好像如其名在介紹氣另本則在呼吸較多,靜坐應該有其他
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By Ethan
at 2021-03-02T23:08
專門介紹的書籍可以找看看
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By Madame
at 2021-03-05T11:30
個人淺見

使用靈擺|探測錘,掌握人生發球權!

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By Andy
at 2021-02-25T18:35
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一夜好睡有這麼難?

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By Irma
at 2021-02-23T18:04
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雲門舞者都在練的「太極導引」

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By Joseph
at 2021-02-18T08:42
你有肩膀僵硬的問題? 你有駝背、聳肩的壞毛病? 想要讓身體變得更鬆柔、更Q彈嗎? 想要跟氣血不順、無精打采說掰掰? 雲門舞者都在練的「太極導引」 這堂課會是你最佳的救贖~ 「太極導引」藉由調息、鬆筋讓肢體更加 柔軟靈活,也能活絡氣血。 這門課透過講求「鬆、柔」的訓練,讓你在忙碌的生活中,找到屬於自己內心的 ...

疲憊感-人生長久的困擾

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By Donna
at 2021-01-24T22:01
我覺得你可以試試看一個方法 把你的意識凝聚在丹田或者丹田上面兩根手指的身體內部中心 用那個點當作呼吸的指標 第一個階段你要快速而且大量的吸氣跟吐氣 (吸氣要吸到肚子突起 吐氣則要吐到肚子凹下去) 但這會造成過度換氣 所以你必須在安全的環境下練習 如果有暈眩或者不適是正常的 依照自己身體的負荷 ...

Fw: 新莊禪修有沒有適合的佛堂?

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By Tracy
at 2020-12-28T14:13
※ [本文轉錄自 Buddhism 看板 #1VwNFET1 ] 作者: lalelee (IT Man) 看板: Buddhism 標題: 新莊禪修有沒有適合的佛堂? 時間: Mon Dec 28 13:57:32 2020 家裡有小孩,所以常打坐到一半小朋友會忽然衝進來... 今天休假跑去法鼓山新莊分 ...