游蛙式完胯下超痛... - 游泳討論

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-06-05T12:28

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各位魚兒大大早

小妹只會蛙式 游了幾天了

左大腿胯下那條筋還是肌腱突然很痛

走路某個角度就會痛一下

是我游泳的姿勢不對嗎? 而且只有左邊痛很奇怪

求解Q_Q

順便問一下各位魚兒大大蛙式25m都游多少

小妹最快40s...覺得尷尬...


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Tags: 游泳

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2016-06-06T00:16
應該沒有人以25公尺計算吧 要不就50或100
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-06-10T12:05
動作錯誤,蹬踢出去又狠使勁,會痛很正常啦,它是提醒你要改正
James avatar
By James
at 2016-06-12T22:09
姿勢的求救信號,去找個好教練正規的學一下吧
Leila avatar
By Leila
at 2016-06-15T15:56
通常都算５０哦
Mary avatar
By Mary
at 2016-06-16T02:42
我猜你是今年夏天剛開始游，很久沒游，一下子游比較多
，很正常。但也有可能姿勢有問題。
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-06-18T02:45
若長期都如此，就要找人幫你看看姿勢了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-06-19T12:12
小弟十年沒游~弱弱蛙式 每次都一千初頭 第一次痛一周
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-06-20T03:38
第二次痛十天 第三次痛兩天 感覺越調越好 肌肉也越來越
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By Genevieve
at 2016-06-22T08:00
強壯這樣~這禮拜繼續加油
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-06-24T01:48
踢水腳張太開？
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By Cara
at 2016-06-27T07:39
正確應該是小蛙蹬水，省力，快又不會胯下痛
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-06-28T08:21
有可能是踼水姿勢錯誤，但運動前有沒有暖身拉筋也
有影響

可以游得輕鬆又更快嗎?

Una avatar
By Una
at 2016-06-05T03:59
不知不覺中跑游泳池也快一年了 從游不快的蛙式到游完500m非常喘的自由式 大約八成靠手划 完成時間至少半小時以上。到這地步也悶了，怎麼手出了那麼多力氣，還是游不快? 中間多是看影片、泳池看人游 再自己調 ...

請問這款節拍器如何換電池

Edwina avatar
By Edwina
at 2016-06-05T00:05
http://i.imgur.com/zWSp7Or.jpg 請問這款如何做電池更換，網路上都找不到相關說明。 - ...

目前的游泳池救生員制度

Zanna avatar
By Zanna
at 2016-06-04T15:10
推 deo2000:大家連來連署救生員國考化好了! 07/23 21:54 推 hori:體委會早該這麼做了 政府通常都是後知後覺 當發現問題大條時 07/23 22:05 → hori:再想解決方案以為是名正言順 其實這有點公家機官辦事情的心態 07/23 22:06 推 weas:國考化之後，救生員薪水能 ...

換完氣時重心很不穩

Bethany avatar
By Bethany
at 2016-06-04T07:07
當我右邊換完氣後，我會發現右手入水時，身體都會晃， 而且沒有辦法很優雅的入水。問題大概是手肘到高點時， 入水沒有辦法慢慢的入水，而是快速入水，或是左手會隨 便撥一下，讓身體順利轉正，而且當我把動作做慢時，這 種狀況更是明顯(像下面教的第一個動作，加上換氣) https://www.youtube.c ...

關於時間v.s減脂

Gary avatar
By Gary
at 2016-06-01T19:59
※ 引述《Zhwl8675 (看淡)》之銘言： : ※ 引述《wendycandy (溫蒂糖小姐)》之銘言： : : 其實我覺得停了一年 第一次下水就可以游200很厲害 : : 我因為車禍停了兩年 第一次下水連25都游不完 : : 醫生也要我接受終生必須如此的狀況 那種沮喪難以言喻 : : 花 ...