換完氣時重心很不穩 - 游泳討論

By Bethany
at 2016-06-04T07:07

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當我右邊換完氣後，我會發現右手入水時，身體都會晃，

而且沒有辦法很優雅的入水。問題大概是手肘到高點時，

入水沒有辦法慢慢的入水，而是快速入水，或是左手會隨

便撥一下，讓身體順利轉正，而且當我把動作做慢時，這

種狀況更是明顯(像下面教的第一個動作，加上換氣)

https://www.youtube.com/watch?v=GUULNJEdKU8

我這種情況，需要做哪些練習可以改善，練rotation drill或

single switches有沒有用呢？還是純粹是我換氣不順所

導致？

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Tags: 游泳

All Comments

By Harry
at 2016-06-05T23:05

用浮板，單臂划水，試試。

By Jessica
at 2016-06-08T06:38

換氣時身體轉太多？

By Hazel
at 2016-06-12T06:17

先看菲爾普斯自由式影片調整重心

By Blanche
at 2016-06-14T23:48

還有就是要游慢去調整你滑手時的重心

By Jake
at 2016-06-15T17:52

多游幾次讓身體的核心肌群習慣

By Necoo
at 2016-06-17T11:13

很多人手入水都不能延伸一定要馬上滑手
要不然身體會下沉

By Quintina
at 2016-06-17T16:43

很大原因是重心不穩

By Dora
at 2016-06-21T13:01

https://youtu.be/wvqRgszZ8Ho
前面的 drill 先做熟練

By Thomas
at 2016-06-22T07:15

我發現如果換氣抬頭，就會有上述狀況，如果頭抬少一點
，盡量貼水面，重心不穩會改善

By Emily
at 2016-06-24T16:20

可以注意 1.右側換氣時左手是否有偷跑 2.頭抬太高

關於時間v.s減脂

By Gary
at 2016-06-01T19:59

※ 引述《Zhwl8675 (看淡)》之銘言： : ※ 引述《wendycandy (溫蒂糖小姐)》之銘言： : : 其實我覺得停了一年第一次下水就可以游200很厲害 : : 我因為車禍停了兩年第一次下水連25都游不完 : : 醫生也要我接受終生必須如此的狀況那種沮喪難以言喻 : : 花 ...

請問有人使用過meet moov 穿戴裝置嗎？

By David
at 2016-06-01T10:46

我已經從官網下單了，兩個費用114.9,刷玉山馬士3938nt，現在買很划算喔！網拍我找到最便宜都要2499;不過缺點不能選顏色！ http://i.imgur.com/pUcaVDE.jpg http://moov.refr.cc/F2N8S59 上面好像是5元優待連結，提供給需要的人使用手機發文排 ...

搞笑游泳影片

By Skylar DavisLinda
at 2016-06-01T10:29

這影片實在太搞笑了，po上來分享一下，真是的隨時隨地都可以練習看到第一個人出發動作，嘴角就忍不住了，笑到被附近的人發現~ https://www.facebook.com/swimsportnews/videos/10153677504303295/ - ...

版帽還在嗎？

By Olive
at 2016-05-31T17:37

請問一下去年9月20報名截止的版帽時至今日進度如何了？有任何下落嗎？感謝 - ...

自由式初學者

By Hedy
at 2016-05-31T12:44

想請問大家自由式初學者平時自己到泳池練習拿浮板踢水外還有什麼可以做不然一直踢水腳很容易累… 還有我的換氣也不是很好不到50公尺就很累朋友說我會憋氣想請問有沒有幫助換氣的練習？謝謝 - ...

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