游蛙式大腿內側會痛 - 游泳討論

By Jake
at 2005-09-09T08:46

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這個暑假從不會游泳到會了蛙式
從星期一開始我每天固定游1000公尺
大概40-55分鐘可以游完
上禮拜是固定游700-900公尺左右
可是我現在的大腿內側,
就是腿和身體交接處
非常痛....好痛

我想問啊
這是我的姿勢不正碓嗎
還是單純的是肌肉疲勞,還不太適應這樣的運動量?

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Tags: 游泳

All Comments

By Dorothy
at 2005-09-09T14:27

你跟我一樣是暑假才開始學的耶，我也只會蛙式
但是我沒有你這個問題，版上的大大有人知道嗎？

By Audriana
at 2005-09-10T14:28

游泳前記得拉筋

By Agatha
at 2005-09-11T09:24

暖身要夠~~~我之前還在學時，暖身都不夠，也會這樣

By Hardy
at 2005-09-16T06:08

游蛙式長泳要拉大腿側游小蛙就比較不會痛了

By Audriana
at 2005-09-18T20:46

請問什麼叫「小蛙」啊？

請問游泳減肥的成效是??

By Ina
at 2005-09-09T02:36

※ 引述《sooppp (如果風停了.葉子會否離開)》之銘言： : ※ 引述《joycemu (jm)》之銘言： : : 我倒建議你，先用走路，走一小時以上 : : 因為你泳技還不行，所以不能游很長 : : 這樣其實反而失去想靠游泳減肥的效果 : 謝謝各位的回應..非常感謝...昨天我又去游了一次.. : 發 ...

自由式手部入水點

By Candice
at 2005-09-08T23:14

: 推 philipjao:左右手的入水點分別是12~1點 and 11~12點對嗎 61.220.176.79 09/08 : → philipjao:我看精華區好像剛好顛倒? 61.220.176.79 09/08 請問是看到哪篇,可以提出來大家討論. ...

如何增加速度

By Dora
at 2005-09-08T21:56

※ 引述《philipjao (circus monkey )》之銘言： : 自由式50m(有蹬牆) : 不管怎麼划都只能在50~51秒左右 : 沒辦法到4x秒的境界 : 所以想請問板上大大 : 加快速度的方法 : 我認為不是肌肉強度的問題 : 因為我一個同學以前是游泳隊的可以游30秒初頭 : 但是他肌肉 ...

1600m........

By Ina
at 2005-09-08T18:10

今天去游了1600花了35分.......orz 平常一千花20分....orz 有任何方法再讓速度加快嗎？總覺的腳打的很懶散，要如何改善...？請教各位大大....謝謝 - ...

請問捷運永春站附近有沒有游泳池..

By William
at 2005-09-08T13:24

因為剛搬到附近，不知道可以上哪兒去游泳有人知道嗎？謝謝 - ...

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