如何增加速度 - 游泳討論

Dora avatar
By Dora
at 2005-09-08T21:56

Table of Contents

※ 引述《philipjao (circus monkey )》之銘言：
: 自由式50m(有蹬牆)
: 不管怎麼划都只能在50~51秒左右
: 沒辦法到4x秒的境界
: 所以想請問板上大大
: 加快速度的方法
: 我認為不是肌肉強度的問題
: 因為我一個同學以前是游泳隊的 可以游30秒初頭
: 但是他肌肉並沒有很大塊 ....
手在水下用S型滑水
練習兩面翻轉 自由式是兩面翻轉的運動 連腳都要兩面踢 //--> II--> \\
腳不要踢太快 每一划三下
換氣含半口水
多練習 每天三千 一下下就會進入4Xsec的

--
Tags: 游泳

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2005-09-12T20:23
喔喔 了解 一天3千XD 我1千30分鐘就不想游了
左右手的入水點分別是12~1點 and 11~12點 對嗎
我看精華區好像剛好顛倒?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2005-09-14T08:13
每天3000...泳隊的也不見得這樣操..XD
Christine avatar
By Christine
at 2005-09-16T20:47
請問什麼是S型滑水??
Olivia avatar
By Olivia
at 2005-09-20T18:13
樓上有興趣嗎 入水手勢像S一樣的划
每天都游 幾天後 連抬頭捷都可以40秒左右

橫渡日月潭快到了不知道大家有沒有在練習

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2005-09-08T12:24
※ 引述《sky987 (神阿 救救我吧)》之銘言： : 如果你們是自己騎機車過去的話 : 一定要記得在上岸的碼頭那邊停幾台車 剩下的車再雙載騎回出發的碼頭 : 不然就像我們去年一樣 辛苦游上岸之後 還要穿著泳衣到處找人撘便車 : 超狼狽的...... : ※ 引述《FengX (明天)》之銘言： : ...

關於戴泳鏡眼睛會進水的狀況

Oscar avatar
By Oscar
at 2005-09-08T10:26
不曉得有沒有人曾經跟我有同樣的狀況 我連續換了兩三付泳鏡 但是戴上後入水 都只有左眼會進水 把泳鏡調緊調鬆也都一樣 請問一下這是什麼狀況呢? - ...

防水袋

Faithe avatar
By Faithe
at 2005-09-08T01:31
※ 引述《flyingmoon (飛翔之月)》之銘言： : 因為要橫渡日月潭想把隨身的東西帶在身上 : 請問這個東西去那裡買好呢? : 或是 它有辦法自製之類的嗎 : XD(其實我是想問要怎麼得到它 請有經驗的大大回答一下 感謝感謝啊) http://tw.search.bid.yahoo.com/sear ...

橫渡日月潭快到了不知道大家有沒有在練習

Ida avatar
By Ida
at 2005-09-08T01:00
如果你們是自己騎機車過去的話 一定要記得在上岸的碼頭那邊停幾台車 剩下的車再雙載騎回出發的碼頭 不然就像我們去年一樣 辛苦游上岸之後 還要穿著泳衣到處找人撘便車 超狼狽的...... ※ 引述《FengX (明天)》之銘言： : ※ 引述《smallsell6 (小麥)》之銘言： : : 九月十一 ...

那裡的泳池比較乾淨?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2005-09-07T23:23
最近因為手臂有點受傷醫生建議可以游泳做復健 但是想請問各位 在松山區的泳池那一個比較乾淨? 謝謝 andgt;and#34;andlt; - ...