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游自由式25公尺就很喘 - 游泳討論

Kristin avatarKristin · 2019-11-15

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為了到水樂園玩最近剛克服怕水跟游泳

好不容易學會自由式換氣

結果每次游的時候才游25公尺而已就會喘的要死

然後手很酸

一定要喘一下才能夠繼續游下一趟

但是看隔壁的大哥大姐每個都一直游幾乎沒再停的

想要請問可能遇到的問題是什麼

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All Comments

David avatarDavid2019-11-19
應該問題很多，可能有影片比較好
Queena avatarQueena2019-11-24
體能沒練到也可能有差 幾年前重拾游泳時我也是游一趟
就在喘
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-11-27
我看我朋友是吸到氣但是泳姿跟溺水一樣，一定會累，給你
參考
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-12-02
游泳很吃經驗值的，常見成天泡泳池的阿伯輕鬆撥14下就到了，
結果比旁邊死命游的小伙子還快
Eartha avatarEartha2019-12-04
換氣沒有完全
Sarah avatarSarah2019-12-05
一定是泳技無關體能
Jacky avatarJacky2019-12-09
我上了游泳課4課的時候，游10公尺就喘@@之後我來台灣，
消防員朋友教我游+陪練，就可以25公尺了
Hedda avatarHedda2019-12-10
體能 或 適應問題 練多了距離就會拉長了
Isla avatarIsla2019-12-12
沒有放鬆
Selena avatarSelena2019-12-14
固定游漸漸體能就會增加了 換氣方式要注意一下是不是太用
力
Dinah avatarDinah2019-12-14
百分百技術問題, 跟體能無關. 等到能游百公尺以上, 能游
多長距離才跟體能有關.
Queena avatarQueena2019-12-16
腳踢太快+氣沒換乾淨
David avatarDavid2019-12-20
腳踢的頻率不要太高? 才不會耗氧太快
Yuri avatarYuri2019-12-21
水性不夠.怕水.請放鬆
Edith avatarEdith2019-12-21
等到能放鬆游再來調姿勢吧
Dinah avatarDinah2019-12-26
等你游1000很喘再來發文
Rae avatarRae2019-12-30
沒有換氣吧
Una avatarUna2019-12-31
會游不代表動作正確，我自己是慢慢修正到現在游1000不
喘不累
Gary avatarGary2019-12-31
我也是蛙式可以游1000+ 但自由式撐不過25公尺
Susan avatarSusan2020-01-03
絕對不是體力不夠，是用到費力的方法
Olive avatarOlive2020-01-04
我跟樓樓上f大一樣XD 有想過是不是換氣姿勢的問題 然
後無意中學會抬頭自由式 就不用換氣了(?
Zanna avatarZanna2020-01-06
抬頭捷很累耶! 不用換氣比換氣還累.
Genevieve avatarGenevieve2020-01-08
個人經驗:先慢慢游，每個動作做確實，等熟練後再加快速度。
Kumar avatarKumar2020-01-09
我也都是游25m就喘的人 隔壁泳道的阿伯已經三趟
Linda avatarLinda2020-01-09
還臉不紅氣不喘的 三趟來回的 我只有去程一趟就喘QQ