游自由式25公尺就很喘 - 游泳討論

Kristin avatar
By Kristin
at 2019-11-15T16:49

Table of Contents


為了到水樂園玩最近剛克服怕水跟游泳

好不容易學會自由式換氣

結果每次游的時候才游25公尺而已就會喘的要死

然後手很酸

一定要喘一下才能夠繼續游下一趟

但是看隔壁的大哥大姐每個都一直游幾乎沒再停的

想要請問可能遇到的問題是什麼

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Tags: 游泳

All Comments

David avatar
By David
at 2019-11-19T20:16
應該問題很多，可能有影片比較好
Queena avatar
By Queena
at 2019-11-24T10:11
體能沒練到也可能有差 幾年前重拾游泳時我也是游一趟
就在喘
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-11-27T06:40
我看我朋友是吸到氣但是泳姿跟溺水一樣，一定會累，給你
參考
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-12-02T01:40
游泳很吃經驗值的，常見成天泡泳池的阿伯輕鬆撥14下就到了，
結果比旁邊死命游的小伙子還快
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-12-04T05:36
換氣沒有完全
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-12-05T14:32
一定是泳技無關體能
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-12-09T13:30
我上了游泳課4課的時候，游10公尺就喘@@之後我來台灣，
消防員朋友教我游+陪練，就可以25公尺了
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-12-10T01:20
體能 或 適應問題 練多了距離就會拉長了
Isla avatar
By Isla
at 2019-12-12T14:40
沒有放鬆
Selena avatar
By Selena
at 2019-12-14T03:25
固定游漸漸體能就會增加了 換氣方式要注意一下是不是太用
力
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-12-14T13:48
百分百技術問題, 跟體能無關. 等到能游百公尺以上, 能游
多長距離才跟體能有關.
Queena avatar
By Queena
at 2019-12-16T21:23
腳踢太快+氣沒換乾淨
David avatar
By David
at 2019-12-20T07:14
腳踢的頻率不要太高? 才不會耗氧太快
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-12-21T08:33
水性不夠.怕水.請放鬆
Edith avatar
By Edith
at 2019-12-21T17:19
等到能放鬆游再來調姿勢吧
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-12-26T14:11
等你游1000很喘再來發文
Rae avatar
By Rae
at 2019-12-30T09:30
沒有換氣吧
Una avatar
By Una
at 2019-12-31T00:23
會游不代表動作正確，我自己是慢慢修正到現在游1000不
喘不累
Gary avatar
By Gary
at 2019-12-31T21:12
我也是蛙式可以游1000+ 但自由式撐不過25公尺
Susan avatar
By Susan
at 2020-01-03T21:33
絕對不是體力不夠，是用到費力的方法
Olive avatar
By Olive
at 2020-01-04T03:22
我跟樓樓上f大一樣XD 有想過是不是換氣姿勢的問題 然
後無意中學會抬頭自由式 就不用換氣了(?
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-01-06T04:32
抬頭捷很累耶! 不用換氣比換氣還累.
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-01-08T22:41
個人經驗:先慢慢游，每個動作做確實，等熟練後再加快速度。
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-01-09T00:16
我也都是游25m就喘的人 隔壁泳道的阿伯已經三趟
Linda avatar
By Linda
at 2020-01-09T20:12
還臉不紅氣不喘的 三趟來回的 我只有去程一趟就喘QQ

AVA鐵人賽登場 花蓮港首度開放選手游泳

Anthony avatar
By Anthony
at 2019-11-10T18:00
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Heather avatar
By Heather
at 2019-11-08T19:05
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Ula avatar
By Ula
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By Dora
at 2019-11-08T13:04
※ 引述《ss2121647 (pesor)》之銘言： : 昨天用浮板打水，浮板加水阻讓膝蓋外側有點痛，是熱身不夠嗎？大家也會這樣？ 膝蓋痛的原因有很多 熱身不足姿勢不佳/本身有傷/拮抗的肌肉間協調錯誤 你在疼痛的當下就應該跟教練反應 請他幫你看看動作哪裡錯了 不然找教練幹嘛=.= ...

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Blanche avatar
By Blanche
at 2019-11-08T12:40
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