游泳速度提升 - 游泳討論

請教前輩

小弟游了好幾年的游泳
今年特別想提升速度 找點樂趣
特別練了半年 短距離的衝刺
50自, 一直停留在38秒
50蛙,一直停留在44秒
無論再怎麼用力都無法再精進> <

不知有何方法? 調整姿勢~ 增加重力訓練~

或者影響"速度"的關鍵是什麼^^

請鄉民前輩解惑
感恩

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