游泳能瘦腰嗎? - 游泳討論

By Edward Lewis
at 2008-04-06T14:38

All Comments

By Poppy
at 2008-04-07T07:09

能讓你持續游長距的

By Frederica
at 2008-04-08T11:01

我覺得自由式瘦腰效果可能比較有限耶??

By Dora
at 2008-04-10T13:10

蝶式來說，可以讓你腹肌很快的長出來

By Oscar
at 2008-04-11T11:20

如果不會蝶式 可以嘗試看看蝶腿蛙手可以瘦腰

By Joseph
at 2008-04-13T22:18

去年兩個月每天游腰圍少了快三吋.體脂肪降了6%

By Oliver
at 2008-04-14T20:08

個人很羨慕樓上的成效~~想請問都怎麼個游法?

By Olga
at 2008-04-17T12:08

沒錯~!!!五樓一定要公布!!!! 超羨慕XD 兩個月三吋強!!

By Isla
at 2008-04-21T23:44

我....我只是易胖易瘦而已啦 XD 再加上沒這麼操過

By Caitlin
at 2008-04-24T07:32

成效就會剛開始很明顯 (那種曲線的上昇會漸趨平緩的那張圖)

By Frederica
at 2008-04-28T05:47

就是那種向上凸曲線嗎XD

By Hedda
at 2008-05-02T07:55

我最近幾個月一個禮拜最少跑三次游泳池一次大概是游

By Dorothy
at 2008-05-02T19:11

30分鐘左右..腰圍從89公分瘦到78公分之前34腰的褲子

By Iris
at 2008-05-06T02:01

直接丟掉買30腰的來穿真的有夠爽的...= =

By Dinah
at 2008-05-08T02:01

但我只會遊蛙式而已..現在身型跟以前實在差太多了

By Freda
at 2008-05-08T23:11

不過我目前對我的肚子還不是很滿意啦..我想這要靠蝶式
才有辦法加強腰部了

By Susan
at 2008-05-10T03:26

我覺得由蛙式自由式都好耶 因為在水里全身肌肉都要協調動作

By Xanthe
at 2008-05-10T12:55

問題是實際的游泳時間和強度 所以長距離應該最有效吧吧吧吧

By Rae
at 2008-05-11T17:18

心跳130以上且維持30分鐘以上都會有很好的減脂效果 看哪

By Valerie
at 2008-05-15T05:57

一式可以讓你遊最久吧

By Belly
at 2008-05-19T13:33

K大推文超像廣告文. 感謝幫'屎運版'打廣告.

By Agatha
at 2008-05-21T06:03

因為我看我公司裡的同事有運動習慣的人真的沒幾個..

By Victoria
at 2008-05-25T00:51

只有一個在騎腳踏車一個跑步一個健身然後就是我游泳了

By Christine
at 2008-05-27T16:27

運動其實最終的目的只是要達到健康..至於瘦多少公斤

By Gary
at 2008-05-27T18:12

那個地方變結實..就當作是一種bouns嚕

By Mary
at 2008-05-29T01:28

尤其現在很多年輕人都沉迷網路遊戲都把裡面虛擬的腳色
等級技能裝備練的很強，但是為什麼不肯把自己也當作是

By Carolina Franco
at 2008-05-30T09:11

一個角色來訓練呢??這個問題的確值得探討阿XDDD

By Andy
at 2008-05-31T21:28

應該是因為懶得動吧...網路遊戲就鍵盤滑鼠就夠了 再加吃睡

Related Posts

高雄人有去過蘭卡威的嗎?

By Tom
at 2008-04-06T13:14

想去那裡游泳 請問蘭卡威好不好? 水質乾不乾淨? 健身房可以使用嗎? - ...

幾個游泳的問題~~~~

By Selena
at 2008-04-05T21:46

原來如此 難怪每次奮力游完泳後，都只有胸背漲大、肌肉線條變漂亮的感覺 沒有變壯的感覺......，而且前臂的肌肉線條會變比較不明顯（就是 一般人會爆青筋那段，手腕到手肘） 我這游泳池常看到選手來游，但是他們都很壯呀，不管是腿還是手臂， 難道都是重訓練出來的囧？？ 我原本想說自己速度沒辦法再突破，一 ...

幾個游泳的問題~~~~

By Zanna
at 2008-04-05T20:02

※ 引述《KennyT0710 (碰!三暗刻)》之銘言： : 大家好小弟的泳齡只有兩年左右..而且只會當兵時學長教的 : 蛙式而已(姿勢應該不是很正確的蛙式) : 最近發現因為減肥的關係而養成了游泳的習慣..體重不僅瘦了下來 : 身型曲線也因此變的比以前好看很多 : 小弟無意間發現有這個版想問幾個關於游泳的問 ...

幾個游泳的問題~~~~

By Callum
at 2008-04-05T19:22

大家好小弟的泳齡只有兩年左右..而且只會當兵時學長教的 蛙式而已(姿勢應該不是很正確的蛙式) 最近發現因為減肥的關係而養成了游泳的習慣..體重不僅瘦了下來 身型曲線也因此變的比以前好看很多 小弟無意間發現有這個版想問幾個關於游泳的問題..就是 電視上的一些游泳選手他們身體的肌肉都練的好好看..他們是 ...

泳隊招生密辛

By Donna
at 2008-04-05T16:10

http://siaoyaoyo.googlepages.com/swim2006.gif - ...