幾個游泳的問題~~~~ - 游泳討論

Selena avatar
By Selena
at 2008-04-05T21:46

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原來如此

難怪每次奮力游完泳後，都只有胸背漲大、肌肉線條變漂亮的感覺

沒有變壯的感覺......，而且前臂的肌肉線條會變比較不明顯（就是

一般人會爆青筋那段，手腕到手肘）

我這游泳池常看到選手來游，但是他們都很壯呀，不管是腿還是手臂，

難道都是重訓練出來的囧？？

我原本想說自己速度沒辦法再突破，一定是跟自己肌爆發力有關係

所以就加長了自由式的時間，想說這樣手臂可以壯一點~

結果是....我本來自由式游個300手就會酸（所以會跟蛙式交替游）

現在可以超過1000公尺~~~而且游得跟蛙式一樣輕鬆

看起來手臂應該是變有力了，但是感覺並沒有變大呀 =　=b


游泳感覺會讓身材越來越好，不過好像不太會練出肌肉？


所以我通常回家還是會做伏地挺身，雖然效果不大，不過不做一下感覺

肌肉都要不見了XD....（有人有跟我一樣的感覺嗎）

雖然如此，看到那些選手不知從哪練來的一身肌肉

還是非常羨慕阿....=　=+



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Tags: 游泳

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2008-04-08T19:23
肌肉想要變大一定要重訓阿...光游泳遊一輩子都不會變大
Robert avatar
By Robert
at 2008-04-11T04:23
先重訓再游泳吧 這樣肌肉會比較勻稱 比單練重訓出來的好看
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-04-11T06:12
關於這個,關念問題.選手哪來一身肌肉.?
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-04-11T11:16
低體酯罷了..游泳選手,絕不會有阿諾的身裁.....
你的肌肉不過是被油包住,膨脹後消下來自然就不見了..
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By Gary
at 2008-04-14T22:17
蛙王北島康介練很大吧..請看圖 http://0rz.tw/a73UL
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-04-17T22:05
北島也沒一身肌肉...@@""
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By Zora
at 2008-04-19T07:11
哈～蛙王的小腹的脂肪不算少...XD
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By Faithe
at 2008-04-21T05:51
哈～我也不想變成阿諾的身材，我說的選手感覺只是學校
Olive avatar
By Olive
at 2008-04-21T20:36
的游泳隊而已XD
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-04-26T16:51
所以我的意思只是覺得游泳選手的身材體型線條很好看
當然跟強調肌肉線條的健美選手不一樣..只是一般人如果
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By Tracy
at 2008-04-28T13:04
能也有像游泳選手那樣漂亮的身材線條也比較是我所嚮往
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-04-30T12:48
他們泳技都很強，我大概勿認為跟那種身材有關了吧=　=a
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-05-01T20:32
嗯樓上中肯，就是那麼回事... 跟北島的身材不太一樣XD

有人自學游泳的嗎

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-04-05T09:49
我也來分享一下好了，雖然現在有參加泳訓班， 但是之前都算是自學。我覺得各有各的好， 如果你是個熱血份子，相信自學絕對不會比泳訓來的差。 但相對在姿勢可能沒辦法像教練教出來的那樣漂亮！ 自學給我帶來很多東西，也有可能是興趣的關係。 從找書、練習、找影片、練習、找人問、練習.... ...

有人自學游泳的嗎

Michael avatar
By Michael
at 2008-04-05T03:24
我也是自學游泳的 但中間還是少不了開口問 所以如果你不想花錢找教練 (板上教練很多都缺學生吧哈~) 一個人在自學游泳的孤單路上 那建議你在游泳池 不要害怕在比你會游泳的人旁邊 在游泳池學游泳也可以順便認識些朋友and#39; 可以開口問問身邊的人 不論高矮胖瘦甚至順便搭訕... 在游泳池很少人會吝嗇分享游泳技 ...

急徵游泳教練

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By Irma
at 2008-04-04T15:32
1.上課時間4月至11月，每堂80分鐘 2.教練需求如下，有經驗者佳 3.目前急需星期二下午1點1名，星期三上午10點6名，星期四下午1點4名， 星期五上午8點2名，下午1點1名。 4.上課對象為國小4~6年級學童。 5.上課人數15人以內。 6.上課地點台北縣新莊市中正路425號，太陽俱樂部。 ...

可以教我游自由式嗎？

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-04-03T23:44
我會游蛙式，想學自由式，所以想找會游自由式的人一起去游泳 順便可以教我一下，地點希望在台北縣市，聽說中正運動中心還不錯 要是有其他更好的地點也ok，時間是在週末，大概是下午的時候， 為了當作專長交換，我可以交換打排球，雖然我沒有很厲害啦，但該會的都會 或是當免費線上諮詢獸醫師，不過我才剛畢業不久，是菜鳥獸醫師 ...

肩膀痛

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By Audriana
at 2008-04-03T23:15
今天跑去游泳了--今年第四次而已= = 結果游完...本來不痛的肩膀和整個右肩開始痛andgt;andlt; (正確說是肩膀和 肩膀連著的手臂-據說是叫三頭肌 但我是女生 應該沒有吧呵呵) 有點像是筋絡結成整塊的感覺 想請問各位大大 是因為我姿勢不對(只痛右邊 是因為我游自由式只會右邊換氣的關係嗎? ...