游泳的這塊肌肉怎麼練大 - 游泳討論

Megan avatar
By Megan
at 2010-08-29T01:11

Table of Contents

※ 引述《Ealoe (友好說)》之銘言：

那若我想要肌肉消失呢 不可能嗎?

很簡單啊
上石膏,三個月不要動到這部份的肌肉
保證肌肉萎縮!!!!


--
狗與貓的想法
雅夫：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？
難道，他是神？
加菲：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？
難道，我是神？

--
Tags: 游泳

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2010-09-02T21:47
Callum avatar
By Callum
at 2010-09-03T06:19
大大可以試試看了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-09-07T04:02
肉毒不錯哦
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-09-09T09:15
肌肉萎縮的用意何在呢??這樣搞健康嗎??這是正確的資訊嗎
Cara avatar
By Cara
at 2010-09-13T20:57
不用則廢 要活就要動 何必提出對人體不健康的作法呢
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-09-16T13:29
而且肌肉對提問者想讓小腿不要蘿菠 反而是最關鍵的地方
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-09-20T12:56
有肌肉才能做更大的運動量 相對消脂就來的更快更容易了
George avatar
By George
at 2010-09-25T12:33
小腿肚的肉能多大是天生的 有些健美先生想把那個地方練
David avatar
By David
at 2010-09-28T16:58
大 都有極大困難
Donna avatar
By Donna
at 2010-10-03T04:59
女生別再說什麼天生蘿菠腿了 游泳打水只會越來越瘦 而不
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-10-06T00:51
會變更粗 重訓肌肉要練大 那個過程是非常長時且艱難的
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-10-08T20:00
實在是有感而發啊...
Ula avatar
By Ula
at 2010-10-11T03:52
何況女生要長肌肉比男生困難太多了...
Susan avatar
By Susan
at 2010-10-15T05:00
長都沒長出來 就說要消...有些女生說運動一下子 整個腿
都變肌肉...分明是太久沒動...肌肉僵硬...
Heather avatar
By Heather
at 2010-10-16T12:33
推4f 女生說的那些肉多半不是肌肉 真的沒那麼好練...
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-10-20T08:51
其實 有氧也會消耗肌肉 看看那些跑者 腿部線條多漂亮阿
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-10-21T07:50
上石膏XDDD
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-10-23T12:54
我想長肌肉阿，游了一個月的2km怎麼都不看有肌肉出現...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-10-23T15:08
你需要更大的水阻XD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-10-26T20:14
幾乎天天長跑+游泳 也沒啥肌肉
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-10-28T04:54
嗯嗯 看過大家說的 昨天和今天休息後就發現腫脹的情況消了
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-11-01T22:36
所以應該真的只是充血 或是乳酸堆積太多?今天感覺又很舒服^^
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-11-06T07:57
會變更粗 重訓肌肉要練 https://noxiv.com
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-11-06T13:14
推4f 女生說的那些肉 https://daxiv.com

發現左肩膀會痛

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-08-29T01:04
話說我國中的時候 一個女生很喜歡找我玩 聽說是暗戀我..(迷之聲) 有一次跟我玩的時候 不小心把我的背部很重的打下去 那時候覺得背部很痛 可是後來我也沒有管了 長大後 我發覺我只要游完泳後 左背部連到肩膀的部分 就會痛 很緊很酸 而且游泳是全身運動 我又比較喜歡游自由式 這樣子會加重肩膀的 ...

自由式手腳配合

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-08-29T00:51
請問有什麼方式 可以練划手和打水的配合 覺得自由式速度上不太去 身體也不太穩定 覺得大概是打水不夠扎實 但打水一直是我的弱點 有時會拿浮板練打水打個3-500公尺在游 雖然還是很差 但也小有進步 不過配上划手好像各遊各的 抓不太到連貫的感覺 甚至腳夾浮板游還快一些 ...

自由式（直臂）

Jake avatar
By Jake
at 2010-08-29T00:13
以前在YMCA體系下教游泳 他都會希望我們在教自由式的時候先教學生直臂划水 如果你們私底下教游泳呢？ 一開始就教屈臂嗎 如果是高中生你們都怎麼教？感恩。 - ...

直游區被趕

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-08-28T23:53
※ 引述《commenbear (commenbear)》之銘言： : 我常去的游泳池有分成 : 快速水道跟慢速水道以及沒有標示的區域(通稱戲水區) 除非泳池明文規定，或是這是大多人的共識。 不然長水道很少分快或慢的. 別太誇張就好 : 這是我媽遇到的問題 : 他喜歡用他覺得舒服的速度游完他自己定下的目標 : ...

松山運動中心8/29泳池免費入場

Tom avatar
By Tom
at 2010-08-28T23:28
如題 網誌如下 http://www.sssc.com.tw/news-detail.asp?news=89 今天去游，發現人真的很多，水道也不夠多 擔心明天人會很多 所以早上六點一開放我就要過去了 版上有人要一起的嗎atat? - ...