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自由式手腳配合 - 游泳討論

Ophelia avatarOphelia · 2010-08-29

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請問有什麼方式 可以練划手和打水的配合

覺得自由式速度上不太去 身體也不太穩定 覺得大概是打水不夠扎實

但打水一直是我的弱點 有時會拿浮板練打水打個3-500公尺在游

雖然還是很差 但也小有進步 不過配上划手好像各遊各的

抓不太到連貫的感覺 甚至腳夾浮板游還快一些


看泳池遊自由式游長距的人很多 但打水漂亮的很少

覺得最基本的也最難吧 XD



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All Comments

Donna avatarDonna2010-08-29
練習三拍打水，在游的時候數打水的次數
John avatarJohn2010-09-03
在划水的時候就數123
Necoo avatarNecoo2010-09-06
原PO會蝶式吧,何不試試把單臂蝶的蝶腳過渡到自由腳.
Isla avatarIsla2010-09-10
我寄信給你,參考一下.
Oscar avatarOscar2010-09-11
我也想要參考一下
John avatarJohn2010-09-13
寄了 :)
Sandy avatarSandy2010-09-17
看了原PO寫的「看泳池遊自由式游長距的人很多 但打水漂
Mary avatarMary2010-09-20
亮的很少」我反到覺得是相反狀況
Gary avatarGary2010-09-21
感謝海豚大 感覺好像別游太趕 動作大但確實
Hazel avatarHazel2010-09-21
我在泳池很多成人都是自學 要領有抓到游久了也能夠長泳
Bennie avatarBennie2010-09-22
但打水很少看到像選手一樣 鞭水的柔軟感
Yedda avatarYedda2010-09-24
我觀察大部份泳客比較重打水前進 而我比較相信 要一直游
Queena avatarQueena2010-09-25
就要更節約點 雖然我知道手七腳三 可是我協調的也不太好
Franklin avatarFranklin2010-09-27
並沒有完全把力量從手放出來
Andrew avatarAndrew2010-09-28
還有千萬不要陷入是腳去配手還是手去配腳的迷思中 我就
Cara avatarCara2010-09-28
是太愛鑽這個牛角 所以在還沒跳出想 都在停頓期..
Olivia avatarOlivia2010-10-03
給樓上 其實就是同手同腳啦XD 游就對了
Bennie avatarBennie2010-10-05
了解!謝謝 我們的生命先後順序在同個溫室裡....
Bennie avatarBennie2010-10-09
選手從小練的腳與踝都保持很好的柔軟度 當然很難比擬啊
Audriana avatarAudriana2010-10-11
我在泳池也沒看過那個長大後才學游泳的能很柔軟鞭水耶
Regina avatarRegina2010-10-12
啊 版主都這麼說 沒救了(哭著跑開)
Kama avatarKama2010-10-16
版主講得沒錯，重點是，就算沒柔軟鞭水，這些人還是游很快
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-10-17
我在泳池很多成人都是自 https://muxiv.com
Kelly avatarKelly2010-10-17
我在泳池也沒看過那個長 https://daxiv.com