游泳是否會影響彈性 - 籃球

Agnes · 2007-07-16

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游泳會影響跳躍力嗎?
之前聽說游泳跟打籃球是用不同的肌肉，所以游泳久了會改變肌肉的發展，導致跳躍力衰退，請問是否有此一說? 感謝。
那游泳對於打籃球是否有增進爆發力的幫助效果?

All Comments

Tristan Cohan2007-07-20

大致上來說在各種運動上
他的肌肉群都不大一樣
游泳有游泳的急肉群
打籃球的肌肉群又不太一樣
以我的親身經驗游泳應該對於增進爆發力沒啥關西
游泳是可以增強肺活量肌耐力
至於你要練爆發力
應該多加強重量
例如:交互蹲跳.舉重.跳樓梯
反正多往跳的方面去發展