會打籃球的高手進來!! - 籃球

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By Lauren
at 2007-07-10T00:00

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各位高手如何讓我的籃球技術變好讓我的彈跳力變強還有如何長高我今年要讀國1了現在身高165CM體重51KG站在原地往上跳可以跳41CM左右助跑可以跳43CM左右我最近看了一齣卡通叫"灌籃少年"(P.S不是"灌籃高手")我好想跟主角"哀川"一樣強各位高手可以教我一些基本動作或特殊動作嗎?例如胯�
Tags: 籃球

All Comments

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By Agnes
at 2007-07-14T02:36
我並不是高手,但我打了6年的校隊,籃球不是強就好,還要有觀念,如果你想進入籃球運動這領域有訓練性質的可以參加校隊,如果單純的只是想變強,變厲害,打打一般三隊三就好,這點你必須打上一陣子你會了解的。讓彈力變好,現在是你的發育旺盛的階段,不如讓自己的身體均衡發展,你有彈力
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By Todd Johnson
at 2007-07-12T04:30
照著自己的球風打最強!接著就是狀量訓練和練習投球而已!先把自己基礎打好!還不會走就想要飛=.=
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By Bethany
at 2007-07-14T05:29
先把基本動作和體能練好才是真的.有些東西看看就好,不要想太多.我給你一個建議吧,做個好球員的4項基本原則.1.體能..2.技巧..3.觀念..4.經驗...循序漸進缺一不可.

做伏立挺身and舉啞鈴的問題

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By Bethany
at 2007-07-07T00:00
1.每天晚上做伏立挺身3組各25下..這樣練胸肌會有效果麻?2.每天早.晚2支手舉啞鈴各20下(14磅)這樣有效果嗎?3.打籃球 ...

北市哪裡有室內免費運動場!?

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By Candice
at 2007-07-03T00:00
北市哪裡有室內的免費運動場或是便宜的室內運動場可以打羽球桌球撞球籃球一大堆運動的運動場就是類似久可以 ...

如何練腹肌和胸肌

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By Isabella
at 2007-07-02T00:00
如何練腹肌和胸肌?我堂弟五年級快升六年級且很瘦身體很黑因為他有在打籃球手臂上已經有一點肌肉了而且他竟 ...

想瘦小腿肌肉

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By Michael
at 2007-06-28T00:00
因為我以前有跑過田徑,而且又非常喜歡打籃球,所以我的小腿非常粗壯,現在都不敢穿裙子,而且我左右腳差了 ...

請問打籃球是屬於重力訓練還是有氧運動?

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By Hedda
at 2007-06-25T00:00
請問打籃球是屬於重力訓練還是有氧運動呢?我想要增重且讓身體線條變結實些。在網路上曾經看過網友的建議是�� ...