游泳手部無力 - 游泳討論

By Jake
at 2011-09-15T20:48

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本身很喜歡游泳

以前夏天三天兩頭就去泳池報到

曾經一個下午游了4千公尺雖然不是一口氣

但卻是我個人最佳紀錄

（導入恐怖家庭醫學劇情

可是！！！

最近一年游泳有時會發生令我困擾的問題

首先是無名指無力

一開始只有微微的

後來卻會在一下水游了100公尺後（捷式蛙式都有

無名指產生痛感並往上延伸到手臂肩膀

然後就會無力到划不動水

想請問板上有人曾經和我一樣嗎？

後來怎麼解決？（是姿勢不良嗎？

或是有不錯的復健科運動傷害科醫生復健師能推薦

我好想再享受在水裡痛痛快快的游泳呀。

拜託了！

--

Tags: 游泳

All Comments

By Dora
at 2011-09-16T16:39

請立即就醫，台大長庚、大醫院的復建科都可，聽專業判斷

By Frederic
at 2011-09-20T16:33

治標：熱敷疼痛部位至少半小時，然後伸展活動一下

By Tom
at 2011-09-24T06:22

捷式的抬手肘高些、划水的手肘彎些，九十度內，不用力

By Ophelia
at 2011-09-28T21:00

媽媽手嗎

By Ivy
at 2011-09-29T03:04

我是有頸椎間盤突出,從手掌背,手下臂,手肘,手上臂,一直延

By Jack
at 2011-10-03T06:04

伸到肩膀會持續酸痛,好幾年了,無藥可醫,只能希望不要再惡

By William
at 2011-10-08T02:12

化,否則頸椎的手術風險據說比腰椎還高.

By Ida
at 2011-10-11T07:07

真恐怖，游泳不是傷害最低的運動嗎？怎麼大家狀況這麼多？

By Ula
at 2011-10-13T23:58

這世上沒有零風險的事啊我跑步傷也是一堆

By Vanessa
at 2011-10-17T07:54

我有可能是打電腦造成的.不過人只要年齡大了就知道,筋骨

By Skylar Davis
at 2011-10-20T22:58

問題一堆,否則止痛貼布藥維骨力什麼的怎會這麼熱賣.

By Cara
at 2011-10-21T09:44

事出必有因像游泳一不對勁第一時間自己很清楚如果你不停

By Thomas
at 2011-10-24T20:53

止一意要游下去那受傷是一定發生的找出問題才是重點要不然

By Mia
at 2011-10-25T21:24

就不要太呈強游泳游不好也是可以很休閒很放鬆的

By Erin
at 2011-10-30T13:28

閒聊一下，維骨力聽說是美國人的陰謀，狂賣但效果有限！

By Zanna
at 2011-10-30T15:47

游泳很容易過了頭看很多版友平常沒游那麼多但可能當天體力好

By Emma
at 2011-11-01T03:31

都游了十成功力了還覺得催谷到12成沒問題我覺得游泳、跑步那

By Lucy
at 2011-11-04T11:25

種練距離不是一朝就可以到達的而是累加上去肌力也變得可靠

By Susan
at 2011-11-04T18:34

後才得到的東西不然在發揮你12成功力時你可能只是手腳在苟言

By Jacob
at 2011-11-06T10:01

殘喘更會加速乳酸堆積輕者隔日鐵手鐵腳重者就受傷了

By Anthony
at 2011-11-10T18:22

我也有頸椎間盤突出，但據醫生說...還好！所以是這個原

By Skylar DavisLinda
at 2011-11-14T05:20

因嗎？真是傷腦筋...看來再來就是要找不錯的復健師了

By Hardy
at 2011-11-18T04:26

謝謝各位～認命做復健也得努力修正游泳姿勢啦

By Queena
at 2011-11-22T04:28

如果只有手部問題，那復建時仍可練浮板打水啊？等到手部

By Sarah
at 2011-11-22T22:28

痊癒後，腿部打水姿勢也正確了，就可享受暢游啦！

By Agnes
at 2011-11-26T17:57

頸椎問題外，手腕施力不當好像也會這樣喔

By Selena
at 2011-11-29T10:09

因為我的家人就是長時間搬重物，手腕受傷，發生你說的現象

By Christine
at 2011-12-04T03:39

會不會是你在抱水和入水後划動時，手腕姿勢有誤？

By Tristan Cohan
at 2011-12-06T09:24

也就是，在做以上動作時，你是不是有用力彎手腕啊？

By Emily
at 2011-12-08T19:45

維骨力原來是義大利的牌子,美國葡萄糖胺出很多又便宜,但

By Elizabeth
at 2011-12-09T01:54

據說吃這個有沒有效很難說,它不是藥沒有療效,如果已出問
題了才吃就沒用. 頸椎神經跟手是有延伸的,所以推測你跟我

By Franklin
at 2011-12-10T06:55

一樣是頸椎間盤突出造成的,游泳有沒有幫助很難說,因為有

By Christine
at 2011-12-13T20:52

時游游就好多了,有時又相反.我目前還沒惡化到要開刀,但有

By Olivia
at 2011-12-16T20:44

聽到兩位親戚朋友都到了非開刀不可的地步了,不知道是不是

By David
at 2011-12-18T09:44

有運動的關係?還是年齡還沒到?希望醫學能再更進步!

By Edwina
at 2011-12-21T11:09

對了大家用電腦時記得縮下巴,用滑鼠時手腕儘量不要靠在桌

By Jack
at 2011-12-24T08:21

上. 記得游游仰式讓往手臂不同方向伸展,常做做兩手合指併
攏往上伸展,或往頸後左右拉拉筋的動作.

By Doris
at 2011-12-24T16:06

維骨力的確是被歸在健保藥品內

By Caroline
at 2011-12-25T00:20

只是大家容易被他的名字騙了以為和骨頭有關的他都有效

By Kristin
at 2011-12-27T05:59

javabird可以試試瑜珈，也許對妳的病痛有幫助

By Sierra Rose
at 2011-12-28T15:12

瑜珈也要量力而為,否則也會出問題.我現在游泳前後都會拉

By Skylar Davis
at 2011-12-29T18:39

拉筋,以前不運動時柔軟度很差的,現在好多了.感謝你的建議

By Bennie
at 2011-12-30T04:38

我記得應該是不需要彎手腕才對，我自己游捷或蛙時，都自然

By Linda
at 2011-12-31T09:48

直直的，主要是用手臂在划動。

By Tom
at 2012-01-03T18:05

S型划水，我記得應該也是整個手臂，不是用手腕加手掌。

By Daniel
at 2012-01-05T23:26

和醫師提出這個可能原因檢查看看，並在日後練習時多注意。

By Zanna
at 2012-01-06T15:51

聽到兩位親戚朋友都到了 https://muxiv.com

By Tracy
at 2012-01-08T23:12

殘喘更會加速乳酸堆積 https://daxiv.com

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