游泳手部無力 - 游泳討論

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本身很喜歡游泳

以前夏天三天兩頭就去泳池報到

曾經一個下午游了4千公尺 雖然不是一口氣

但卻是我個人最佳紀錄

(導入恐怖家庭醫學劇情

可是!!!

最近一年游泳有時會發生令我困擾的問題

首先是無名指無力

一開始只有微微的

後來卻會在一下水游了100公尺後(捷式 蛙式都有

無名指產生痛感 並往上延伸到手臂 肩膀

然後就會無力到划不動水

想請問板上有人曾經和我一樣嗎?

後來怎麼解決?(是姿勢不良嗎?

或是有不錯的復健科 運動傷害科 醫生 復健師能推薦

我好想再享受在水裡痛痛快快的游泳呀。

拜託了!

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All Comments

Dora avatarDora2011-09-16
請立即就醫,台大長庚、大醫院的復建科都可,聽專業判斷
Frederic avatarFrederic2011-09-20
治標:熱敷疼痛部位至少半小時,然後伸展活動一下
Tom avatarTom2011-09-24
捷式的抬手肘高些、划水的手肘彎些,九十度內,不用力
Ophelia avatarOphelia2011-09-28
媽媽手嗎
Ivy avatarIvy2011-09-29
我是有頸椎間盤突出,從手掌背,手下臂,手肘,手上臂,一直延
Jack avatarJack2011-10-03
伸到肩膀會持續酸痛,好幾年了,無藥可醫,只能希望不要再惡
William avatarWilliam2011-10-08
化,否則頸椎的手術風險據說比腰椎還高.
Ida avatarIda2011-10-11
真恐怖,游泳不是傷害最低的運動嗎?怎麼大家狀況這麼多?
Ula avatarUla2011-10-13
這世上沒有零風險的事啊 我跑步傷也是一堆
Vanessa avatarVanessa2011-10-17
我有可能是打電腦造成的.不過人只要年齡大了就知道,筋骨
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-10-20
問題一堆,否則止痛貼布藥維骨力什麼的怎會這麼熱賣.
Cara avatarCara2011-10-21
事出必有因 像游泳一不對勁 第一時間自己很清楚 如果你不停
Thomas avatarThomas2011-10-24
止一意要游下去 那受傷是一定發生的 找出問題才是重點 要不然
Mia avatarMia2011-10-25
就不要太呈強 游泳游不好也是可以很休閒很放鬆的
Erin avatarErin2011-10-30
閒聊一下,維骨力聽說是美國人的陰謀,狂賣但效果有限!
Zanna avatarZanna2011-10-30
游泳很容易過了頭 看很多版友平常沒游那麼多但可能當天體力好
Emma avatarEmma2011-11-01
都游了十成功力了還覺得催谷到12成沒問題 我覺得游泳、跑步那
Lucy avatarLucy2011-11-04
種練距離 不是一朝就可以到達的 而是累加上去 肌力也變得可靠
Susan avatarSusan2011-11-04
後才得到的東西 不然在發揮你12成功力時你可能只是手腳在苟言
Jacob avatarJacob2011-11-06
殘喘 更會加速乳酸堆積輕者隔日鐵手鐵腳重者就受傷了
Anthony avatarAnthony2011-11-10
我也有頸椎間盤突出,但據醫生說...還好!所以是這個原
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-11-14
因嗎?真是傷腦筋...看來再來就是要找不錯的復健師了
Hardy avatarHardy2011-11-18
謝謝各位~認命做復健 也得努力修正游泳姿勢啦
Queena avatarQueena2011-11-22
如果只有手部問題,那復建時仍可練浮板打水啊?等到手部
Sarah avatarSarah2011-11-22
痊癒後,腿部打水姿勢也正確了,就可享受暢游啦!
Agnes avatarAgnes2011-11-26
頸椎問題外,手腕施力不當好像也會這樣喔
Selena avatarSelena2011-11-29
因為我的家人就是長時間搬重物,手腕受傷,發生你說的現象
Christine avatarChristine2011-12-04
會不會是你在抱水和入水後划動時,手腕姿勢有誤?
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2011-12-06
也就是,在做以上動作時,你是不是有用力彎手腕啊?
Emily avatarEmily2011-12-08
維骨力原來是義大利的牌子,美國葡萄糖胺出很多又便宜,但
Elizabeth avatarElizabeth2011-12-09
據說吃這個有沒有效很難說,它不是藥沒有療效,如果已出問
題了才吃就沒用. 頸椎神經跟手是有延伸的,所以推測你跟我
Franklin avatarFranklin2011-12-10
一樣是頸椎間盤突出造成的,游泳有沒有幫助很難說,因為有
Christine avatarChristine2011-12-13
時游游就好多了,有時又相反.我目前還沒惡化到要開刀,但有
Olivia avatarOlivia2011-12-16
聽到兩位親戚朋友都到了非開刀不可的地步了,不知道是不是
David avatarDavid2011-12-18
有運動的關係?還是年齡還沒到?希望醫學能再更進步!
Edwina avatarEdwina2011-12-21
對了大家用電腦時記得縮下巴,用滑鼠時手腕儘量不要靠在桌
Jack avatarJack2011-12-24
上. 記得游游仰式讓往手臂不同方向伸展,常做做兩手合指併
攏往上伸展,或往頸後左右拉拉筋的動作.
Doris avatarDoris2011-12-24
維骨力的確是被歸在健保藥品內
Caroline avatarCaroline2011-12-25
只是大家容易被他的名字騙了 以為和骨頭有關的他都有效
Kristin avatarKristin2011-12-27
javabird可以試試瑜珈,也許對妳的病痛有幫助
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-12-28
瑜珈也要量力而為,否則也會出問題.我現在游泳前後都會拉
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-12-29
拉筋,以前不運動時柔軟度很差的,現在好多了.感謝你的建議
Bennie avatarBennie2011-12-30
我記得應該是不需要彎手腕才對,我自己游捷或蛙時,都自然
Linda avatarLinda2011-12-31
直直的,主要是用手臂在划動。
Tom avatarTom2012-01-03
S型划水,我記得應該也是整個手臂,不是用手腕加手掌。
Daniel avatarDaniel2012-01-05
和醫師提出這個可能原因檢查看看,並在日後練習時多注意。
Zanna avatarZanna2012-01-06
聽到兩位親戚朋友都到了 https://muxiv.com
Tracy avatarTracy2012-01-08
殘喘 更會加速乳酸堆積 https://daxiv.com