游泳手痠但不會喘?? - 游泳討論

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By Olive
at 2013-10-21T19:32

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我游泳速度都沒有很快

正常速度游泳(都游自由式

大概一開始游沒多久就會感到水的阻力所以手會有點酸

但我還是保持慢慢的速度游

游到後來手酸慢慢沒滑那麼用力

然後姿勢就會變得不標準(可能一開始也是不標準@@

基本上我大概都游一個小時~中間會休息一下

但是一個小時過後我都不會喘.....這樣是正常的嗎??

還是我應該手滑用力一點讓自己喘??

我在想可能是我速度不快

但是速度快的話我又沒辦法游太久

我該怎麼辦呢??拜託教教我><

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Tags: 游泳

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2013-10-24T16:59
可能你心肺耐力不錯阿~可以增強肌耐力 並PO影片上來
Michael avatar
By Michael
at 2013-10-27T22:44
跟我一樣耶~游抬頭捷更明顯
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By Edwina
at 2013-10-30T08:04
多游應該就不會酸了
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By Anonymous
at 2013-11-01T15:57
X可是我覺得是我游太慢，影片怎麼拍0.0？
Olive avatar
By Olive
at 2013-11-03T21:55
會酸通常都是太早出力
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By Franklin
at 2013-11-07T12:25
請朋友或拜託救生員看看是否願意幫忙拍

體力有科學的量化方式嗎？

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By Hazel
at 2013-10-18T20:53
各位先進好， 小弟我最近選擇游泳來作為強化自己體力的方式， 個人學習游泳也是很努力地學好各式，試著讓自己游得有效率 但一直有個問題是:and#34;體力and#34;是一個可以量化的數據嗎？像遊戲RPG的HP值 雖然可能沒有答案，因為也沒有聽過，但還是想在版上問問是否有較接近的 ...

指甲是因為游泳嗎

David avatar
By David
at 2013-10-18T14:05
指甲會裂 醫師說是泡水太久的關係 有人說氯有影響 擦指甲油可以改善 但去光水不是更? 怎麼辦 一直斷裂好煩唷 sea - ...

游泳減肥

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By Agnes
at 2013-10-18T13:03
簡單講就是要持續的做 每天晚上游泳8點半~9點半(大約是50min 1500m 自由式) 你一星期如果能游五天 一定比只去一、二天有用多了 減肥...不用急 你胖了多久 就用多久時間瘦這樣比較沒有壓力 一天吃幾餐 沒有一定的 反正年輕嘛 游的越起勁...吃的多一點又有什麼不可以 如果你真的很急 ...

海灘衣與防寒衣？

Wallis avatar
By Wallis
at 2013-10-17T17:53
http://ppt.cc/5aZ2 　　小弟在名人泳裝買一件防寒衣，但標籤上是寫海灘衣，型號是3197，價格還滿高的。 　　不知道有沒有前輩穿過、買過，上網都查不到資訊，連網拍也沒有在賣。謝謝！ - ...

游泳減肥

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By James
at 2013-10-16T14:27
這是從fitness跟musclebeach看滿久的心得 如果有誤的話請再指正 : 再來一個觀念，脂肪會增加，但是肌肉束的數量一個人都是固定量的 : 所以脂肪可以減掉，但是絕不會有減肌肉這回事 (所以不要再說減肥會減肌肉啦) 這邊有對有錯 肌肉束是固定的沒錯 肌肉大則是肌肥大 但脂肪過了青春期後脂 ...