游泳完肚子餓怎麼辦? - 游泳討論

最近在游泳,想要練一下體力,外加小小希望能減肥 .... 其實是比較想減肥啦...

可是游了幾次,每次游完肚子都超餓

像今天早上十一點多游完,回來忍一下吃了午餐

下午小睡一下到三點,起來肚子又餓了

忍忍忍忍到六點吃晚餐,才吃完一個小時吧,現在又想吃東西了

今天我主要都是吃蔬菜啦,肉比較少,沒有吃白飯

可是吃正餐的時候都吃很飽阿...怎麼會那麼容易餓勒?

這樣子很傷腦筋耶

因為以前游完泳,想吃東西就吃,結果反而胖了三公斤 @@ 這次不想又胖起來

大家有什麼好建議嗎?

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