游泳完肚子餓怎麼辦? - 游泳討論

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By Rebecca
at 2006-11-23T19:22

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最近在游泳,想要練一下體力,外加小小希望能減肥 .... 其實是比較想減肥啦...

可是游了幾次,每次游完肚子都超餓

像今天早上十一點多游完,回來忍一下吃了午餐

下午小睡一下到三點,起來肚子又餓了

忍忍忍忍到六點吃晚餐,才吃完一個小時吧,現在又想吃東西了

今天我主要都是吃蔬菜啦,肉比較少,沒有吃白飯

可是吃正餐的時候都吃很飽阿...怎麼會那麼容易餓勒?

這樣子很傷腦筋耶

因為以前游完泳,想吃東西就吃,結果反而胖了三公斤 @@ 這次不想又胖起來

大家有什麼好建議嗎?

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Tags: 游泳

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2006-11-27T10:46
靠意志力讓自己不要一直找東西吃XD
Iris avatar
By Iris
at 2006-12-02T05:40
游完就吃阿.一直會餓我個人認為是正常的.因為代謝變快
Lucy avatar
By Lucy
at 2006-12-06T00:31
其實有點不太健康，但假如我很餓的話我會喝健怡可樂
Hardy avatar
By Hardy
at 2006-12-09T21:59
每天都游嗎？如果不是，沒有游的日子可能更該克制食慾^^?
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-12-10T17:37
還有...其實我覺得除非夠操，我覺得游泳修飾曲線的效用大於
減肥。再配個慢跑/快走或騎腳踏車吧
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-12-15T14:26
...游完泳就吃會變胖吧?...
Puput avatar
By Puput
at 2006-12-16T16:20
多喝點水 可以減少餓的感覺
Yedda avatar
By Yedda
at 2006-12-19T07:48
我是想說吃水果啦,但是光今天早上就吃了兩顆珍珠拔...
Frederic avatar
By Frederic
at 2006-12-20T08:49
吃的自己都會怕呀......
健怡也因為喝了會脹氣不敢喝....嗚嗚....
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By Carol
at 2006-12-24T17:01
喝700cc黑糖珍珠~~~
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By William
at 2006-12-25T05:41
我都游完泳 在超餓的情況 灌一大瓶水 健康又可以減肥
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-12-29T14:20
暑假天天2000 灌水 瘦六七公斤A_Aa
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By Zora
at 2006-12-30T23:29
樓上你讓我整個心動到~~~好想六七公斤喔~>_<~
Tracy avatar
By Tracy
at 2007-01-04T16:05
是 好想瘦六七公斤喔~
Frederic avatar
By Frederic
at 2007-01-07T05:51
雞排+珍奶

臭氧殺菌跟氯殺菌的優缺點?

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-11-23T16:27
※ 引述《powerful (官字兩個口)》之銘言： : 大概講一下 : 依我的經驗氯至少對皮膚不好（這大家應該都有經驗吧） : 依朋友的經驗頭髮會變少（他游了好幾十年了 XD） 我後來都改用矽膠帽, 至少減少頭髮浸水的時間 : 優點是便宜 : 臭氧因為它的活性 : 所以可以殺菌除臭 : 只要控制它的濃度 ...

如何克服冬天游冷水池

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By Quintina
at 2006-11-23T14:42
幾年前學校的游泳池還是室外的時候，我從暑假開始每天游， 打算游到過年放假回家為止~~ 可是11月底的時候，室溫降到15度時終於撐不下去了。 那一次游了平常1/3的量（500m）就上岸，一上岸後整個人一直抖， 手指頭都沒了感覺。沖了10幾分鐘的熱水還是抖，換了衣服也在抖。 後來救生員阿伯看我臉青筍筍， ...

如何克服冬天游冷水池

Madame avatar
By Madame
at 2006-11-23T14:40
※ 引述《Mushroomhead (蘑菇頭)》之銘言： : ※ 引述《KbrHamster (恩...)》之銘言： : : 下水就馬上游..連續游到上岸為止.. : : 不然停下來會變超冷的..我都是這樣的..XDDD : : 不過最重要暖身運動要做的確實..不然容易抽筋!! : 我想請問的是 : 如果有乖 ...

如何克服冬天游冷水池

Puput avatar
By Puput
at 2006-11-23T12:16
※ 引述《KbrHamster (恩...)》之銘言： : 下水就馬上游..連續游到上岸為止.. : 不然停下來會變超冷的..我都是這樣的..XDDD : 不過最重要暖身運動要做的確實..不然容易抽筋!! 我想請問的是 如果有乖乖暖身 下水後也的確有不停游 但還是會冷要怎麼辦 之前去游 水溫大約21~22 ...

學游泳一定要用浮板嗎?

Bennie avatar
By Bennie
at 2006-11-23T00:31
請問一下初學游泳的人一定要用浮板嗎? 還有初學者的話是不是學蛙式比較容易呢? 高雄人有想學游泳的嗎? 一起去報名吧 囧 陽明花園、青年、大地或是建工路那家游泳池學都可 一個人學太貴了orz - ...