如何克服冬天游冷水池 - 游泳討論

※ 引述《KbrHamster (恩...)》之銘言：
: 下水就馬上游..連續游到上岸為止..
: 不然停下來會變超冷的..我都是這樣的..XDDD
: 不過最重要暖身運動要做的確實..不然容易抽筋!!

我想請問的是
如果有乖乖暖身
下水後也的確有不停游
但還是會冷要怎麼辦

之前去游 水溫大約21~22度左右
四百混熱身 400自打水 200蝶腰完 還是覺得有點冷
中間起來尿尿(沒辦法 冷就想尿)
之後一千忘記是怎麼游的
大概是四式混 或是自蛙自仰自蝶之類的(基本上是想游什麼就游)
在游的時候沒有全衝或游到想吐
大概開八成左右

湊到兩千上來
還是會冷
不會冷到發抖
但可以感覺身體沒有熱起來
手還有點僵

現在是還好
但水溫要是低到20度以下
游起來就真的還蠻痛苦的
有曾經一千自游完起來很冷的經驗

想請問是我游的方式有問題呢
還是是本身循環不大好所造成的

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