游泳同時變壯又變肥問題 - 游泳討論

回應一下我的狀況
我覺得游泳有可能會增胖耶
我的狀況是買次游1200-1400M
時間抓在35-40分游完
主要是自由式中間夾幾趟蝶式
(蝶式續航力不夠@@)
游完都會很餓反而吃很多
而且工作關係飯局不少
每次都會在飯局前去游泳
然後接著大吃(太愛吃了@@)
幾年下來體重慢慢微幅增加
大概增加約三公斤
但是上半身明顯變壯
經驗談...

也想跟大家請教..游泳可以瘦腰嗎?
感覺好像比較難...

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