游完泳屁股痛 - 游泳討論

Susan avatar
By Susan
at 2013-04-07T21:03

Table of Contents

常常游完泳屁股的肌肉都會痛
是那種像抽筋的痛
一開始想說是不是因為持續用力的關係(我是游蛙式)
如果不游激烈點就不大會發生
後來發現好像和上岸的姿勢有關
我是背對岸邊往上跳 用雙手稱住身體 把屁股放上來後
再以屁股為支點 轉身把雙腳抬上再站起來
在走到更衣室的途中就會感覺開始感覺臀部的肌肉收縮到痛
如果忍住回家還會痛蠻久 屢試不爽
難道是那一下支撐引起的嗎？
可是臀部的肌肉那麼多會有那麼脆弱嗎？
是只有我會這樣嗎？想問問看有沒有人有類似的經驗？

--
Tags: 游泳

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2013-04-11T08:02
我想你是遇到八卦版版主
Leila avatar
By Leila
at 2013-04-15T03:38
樓上XDD
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-04-16T19:35
不是大多數人都面對岸邊再跳撐嗎
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-04-17T01:53
可能你屁股肉不夠多XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-04-19T11:45
我之前也有過，不過是胯下跟會陰的地方，後來發現是熱
身拉筋夠了才不會痛
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-04-20T00:22
用原p的方法上岸 感覺泳褲要多買幾件
Mason avatar
By Mason
at 2013-04-22T18:03
我都直接跑到最邊邊乖乖爬梯子...
Rae avatar
By Rae
at 2013-04-27T02:55
這樣泳褲容易脫紗

終於自拍了..自由式 蝶式

Adele avatar
By Adele
at 2013-04-05T23:58
自學游泳有七八個月了吧...我是參考TI派自學的 終於找到一位朋友幫我拍了下來才知道自己原來是游成這樣 就上個影片 請各位指導一下老弟 看哪裏再改進 自由式 http://www.youtube.com/watch?v=pvI1803Jh-k 蝶式 http://www.youtube.co ...

關於蛙式游完 腋下會疼痛…

Yedda avatar
By Yedda
at 2013-04-04T00:18
蛙手打開角度太大，身體太沉？ - ...

新手剛練蝶腳

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-04-03T21:28
最近小妹我剛開始學蝶式 是從蝶腳開始練習的 (先在原地跳 手跟頭先入水面 然後臀部抬高之後整個人有點像倒U字那樣沉入水中) 　↑抱歉我忘記這個叫什麼名稱了 好像有受過救生訓練的人有練過 不過大腿整個很沒力 整個都踢不起來 有請老師幫我看我踢得怎麼樣 結果我在水中明明踢了兩次 浮起來的時候 老師居然說 他 ...

白色泳褲沾到汙漬怎麼辦

Bethany avatar
By Bethany
at 2013-04-03T10:50
悲劇！昨天游泳回家後，把小白沖洗一下放在椅子上涼乾，但後來要收時才發現椅子（有顏色的塑膠椅）老舊褪色的緣故，泳褲有一塊變成藍色（椅子上顏料落漆）！ 有趕緊沖水，雖然有改善但還是有點藍藍的，版友有類似經驗嗎！ （手機發文，排版不佳請見諒） - ...

關於蛙式游完 腋下會疼痛…

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-04-03T10:17
因為是在上班中用手機發文 ，所以如果排版不好請見諒…。 是這樣子的,最近去泳池運動了幾躺,都有腋下疼痛的情況 ，覺得有點困惑… 因為過去都不會有這種狀況 ，爬文後有發現有同好在自由式也會有同樣的情況，原因好像是划水時腋下間造成磨擦？ 是這樣嗎？我疑惑的是,打從自學游泳以來都只用蛙式,但是以前都不會有這現象 ...