游完泳屁股痛 - 游泳討論

常常游完泳屁股的肌肉都會痛
是那種像抽筋的痛
一開始想說是不是因為持續用力的關係(我是游蛙式)
如果不游激烈點就不大會發生
後來發現好像和上岸的姿勢有關
我是背對岸邊往上跳 用雙手稱住身體 把屁股放上來後
再以屁股為支點 轉身把雙腳抬上再站起來
在走到更衣室的途中就會感覺開始感覺臀部的肌肉收縮到痛
如果忍住回家還會痛蠻久 屢試不爽
難道是那一下支撐引起的嗎？
可是臀部的肌肉那麼多會有那麼脆弱嗎？
是只有我會這樣嗎？想問問看有沒有人有類似的經驗？

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