游完，體溫變高..無法入眠 - 游泳討論

※ 引述《Growi (破)》之銘言：
: 硬是睡不著.. 覺得體溫真是有點高...
: 開電風扇吹，有種「悶燒鍋外面開電風扇的感覺」...
: 外面吹風的很起勁，裡面卻熱得發慌..
記得剛開始游的時候我也會這樣,不過因為房間通風不錯,

所以躺在床上吹著電風,享受身體暖暖的感覺(雖然也是睡不著)

不過我想這大概是運動後身體代謝速度加快造成的,而且我也認為

這樣可以幫助減肥,倒也甘之如飴...

隨著游泳時間加長,這種情況就越來越少見,游到最後反而覺得身體

體溫下降,游泳池的水變冷....這樣算失溫嗎= =

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