游完，體溫變高..無法入眠 - 游泳討論

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By Kristin
at 2008-09-05T11:10

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不知到有沒有人有這種經驗，

有時候太晚去游泳，最晚是晚上八、九點點還在池裡

然後回來要趕快睡覺，早上還要去晨練

但是因為住的地方真的頗熱.. 沒有冷氣可以開..

想當年最高紀錄，開了四支電風扇 還是一直每兩個小時起來熱報時一次...

當時的結論就是---『在火爐裡面開電風扇是沒用的』

但是也發現運動、游泳完後體溫就會比較高

但是一定要早起，所以一定要早睡 硬睡就變成睡不著..



最近這陣子 有次提早到傍晚五六點左右游泳， 沒想到到十點多想睡覺的時候

硬是睡不著.. 覺得體溫真是有點高...

開電風扇吹，有種「悶燒鍋外面開電風扇的感覺」...

外面吹風的很起勁，裡面卻熱得發慌..





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...開四支電扇強吹一整個晚上的電費會不會比開冷氣還貴啊＝＝！..突然想到..


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Tags: 游泳

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-09-07T23:31
我... 傍晚五點游泳 六點半上岸 半夜十二點還在熱 = =+
Edith avatar
By Edith
at 2008-09-08T11:01
去游溫水游泳池吧 游完比較不會熱
Edith avatar
By Edith
at 2008-09-09T13:49
去烤箱烤一烤再走吧!
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-09-13T02:05
睡前 喝個牛奶
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By Damian
at 2008-09-15T14:46
房間通風嗎？ 若不通風再怎麼吹都一樣
Eden avatar
By Eden
at 2008-09-16T20:14
我也會這樣...全身發燙 睡不著>"<
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By Zenobia
at 2008-09-17T15:13
我也好想游到全身發燙喔..為什麼我要錯過暑期游泳班咧>"<
William avatar
By William
at 2008-09-20T07:53
沒冷氣還挺痛苦的 真的會燥熱 ~"~
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-09-21T04:27
體溫會比較高 久久降不下來是因為平常練得不夠嗎？= =a..
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By Edward Lewis
at 2008-09-21T08:40
在想是不是散熱、控溫機制有問題..＠＠
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-09-25T08:57
我有一次七點去游十點睡，躺到兩點都還沒睡著ˋˊ
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By Michael
at 2008-09-28T20:49
XD 我游完泳都跑去有冷氣的地方看書看報紙等涼下來
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By Gilbert
at 2008-09-29T14:24
有沒有人練很久耐力已經很強的 然後還會碰到這種情況？@@
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-10-03T15:36
我游完一小時內就降溫，很好眠
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-10-04T16:07
去發一次汗 我睡前一小時都會去慢慢跑40分鐘5千公尺
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By Barb Cronin
at 2008-10-07T16:20
游完的時候沖溫水應該會好一點吧？不過身體熱熱的晚上騎車
不會覺得冷，反而很舒服。
Delia avatar
By Delia
at 2008-10-09T23:27
還好
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By Ethan
at 2008-10-14T01:13
我也還好～ 晚上都游一小時初2000左右，不會發熱耶＠＠
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By Sandy
at 2008-10-15T02:20
你是魚嗎～XD
叫魚走路他應該也會身體發熱...＠＠...

換氣，氣管進水？！

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By Rebecca
at 2008-09-05T01:52
有點奇怪，這種感覺不是嗆到那麼簡單 感覺起來就是整個氣管被一小段水柱塞住... 單純水嗆到，咳幾下就好了，馬上可以繼續呼吸、換氣 截至目前為止，我大概有五次左右整個人在換氣的時候 『疑似』把水整個吸進去（我猜的） 我捷式目前是兩划手一換氣，如果突然有一次不換，就會開始有點缺氧 兩三次不換，會很明顯 ...

水中轉身和蝶式~

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By James
at 2008-09-04T19:10
最近在練習水中轉向, 不過有時轉得過有時轉不過!? 或是轉了會踢不到邊 囧!! 趁著暑假的尾巴很想把水中轉向和蝶式都學會!! 想請問版上高手們有人是會到青年公園游泳的嗎?? 基本上只需要一點點時間做個示範剩下我就可以自己練習了 (雖然有影片能看...不過自己做起來就是不到位) 希望有高手能相助囉!!! ...

請問蝶式

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-09-04T16:16
請問蝶式要游的好 平常需要加強哪些地方?? 像小弟我游久之後手會抬不起來 以致於沉下去 所以究竟要加強哪些部分?? - ...

日月潭泳度心得兼遊記

Brianna avatar
By Brianna
at 2008-09-04T11:59
上一篇講過救生浮筒的優缺點 這一篇來說一下遊記以及橫渡日月潭注意事項 隊名：泳者無敵 我是跟鄉民一起報團的，原本說好一起從新竹出發。 可是隊友鄉民（兩位小女生）的父母擔心，所以他們改為從台中家裡出發。 在8/28時上網找房間真是太晚了，都被預訂一空。 房價也都貴的嚇人，每一間都4000起跳。 所以跟閃 ...

我的翻身啊~~~

Bennie avatar
By Bennie
at 2008-09-04T09:33
※ 引述《holiup (秋楓殘絮)》之銘言： : 最近想把轉身練好~無奈還是轉不過去啊... : 之前也爬了很多文也看了很多影片教學~ : 不過還是翻不過去耶~感覺是悟性太差了= = : 我在轉的時候不知道是不是一開始身體就有歪~ : 所以每次都只and#34;做出半套and#34;而已~ : 就翻完身體好 ...