游仰式的換氣方法，鼻子進水 - 游泳討論

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By Agnes
at 2011-06-10T15:34

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如標題想請問為何游仰式時，水花都會進到鼻子裡，雖然可以把鼻子的水直接，流到

食道，而不進入氣管以致於嗆水，但是還是會引發之後鼻涕或鼻子不順的產生，進而

引響之後的游泳，想請教很會游仰式的人，如何避免？ 是如何正確換氣？ 謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

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By Vanessa
at 2011-06-12T02:34
鼻子吐氣時間長點，讓水淹進鼻子機會儘量減少+縮下巴

有人用過PowerLung或PowerBreath嗎

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By Tristan Cohan
at 2011-06-10T14:16
（這跟游泳應該算有關係吧，哈哈......） 有人用過這種呼吸肌力訓練器嗎？ 我是有買過一個，哪一牌的就不說了以免廣告嫌疑， 本來是想說肺活量太差練一下， 產品有分強度等級在賣，每種本身都可以調阻力， 我歐巴桑心態想說買強度強一點的可以用比較久，不然之後還要買更強的， 大概就跟媽媽幫小朋友買大衣服 ...

捷式腳打水

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By Aaliyah
at 2011-06-10T12:04
哇...你的狀況還跟我ㄧ開始真的頗像~ 所以即使在眾多專業高手的環繞下~ 我還是來分享一下敝人的經驗好了~(獻醜了~)這是我的方式~或許你也可以參考看看~ (PS: 有點長..跳著看比較快^^||) 但是,一字訣,練! 我也是比較擅長陸地運動~喜歡網球,跳舞,一直都有固定運動的習慣,所以體力不差, ...

捷式腳打水

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By Puput
at 2011-06-10T11:19
各位前輩大家好 先前已經練得蛙泳不求速度可以400M一次游完 現在要改加強我的自由式，捷泳 但我發現自己的問題是 才游不到25m，腿就開始痠 我有注意自己是否膝蓋彎曲了像騎腳踏車那樣 但就是游不遠，容易喘 體力這方面我想還行，難道田徑選手就不適合游泳嗎= =\\\ ...

關於泳池漂白水放太多

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By Hamiltion
at 2011-06-10T10:35
我們這邊的泳池他漂白水放好多 一進去都是滿滿的那個味道 游完身體會癢癢的 是跟他氯放太多有關係嗎 還是說有別的問題? 記得以前在游泳池當救生員 也是氯放滿重的 跟裡面大哥講 他就拿一灌去氯沐浴乳 的給我洗 好像身體就改善許多了 想要請問一下真的有這種東西嗎 還有比較推薦的嗎? - ...

捷泳短衝增速方法

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By Linda
at 2011-06-10T10:00
一直覺得以我1km 18min的速度來說，50m 最快35內實在太慢了。 又不知道該如何提升，有人告訴過我25m衝刺25m慢游的方法， 但這樣游200m就是我的極限了...這種訓練方法要游多少才有效呢？ 或是有更有效率的訓練方法？ 另外我大學可能就讀台大或政大，如果能進台大泳隊當然很好XD 想請問一 ...