減脂有氧課推薦 - 有氧運動 Aerobics

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By Elma
at 2023-02-09T13:55

Table of Contents

減脂兩個月左右
前面效果還不錯
但最近有點卡關
聽別人建議是可以增加有氧
想問有無有氧推薦

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All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2023-02-12T15:12
看你有沒有在健身房 沒有就慢跑比較有效 在wg那種有有氧
課的 可以去上拳擊有氧和階梯有氧 蠻爆汗的
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2023-02-15T16:29
LesMills上一輪XD
Callum avatar
By Callum
at 2023-02-18T17:47
戰鬥有氧+舞蹈有氧 減脂肪
Anthony avatar
By Anthony
at 2023-02-21T19:04
body attack
Hardy avatar
By Hardy
at 2023-02-24T20:21
BODYSTEP 效果蠻好的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2023-02-27T21:38
Body Combat搭GRIT
Jack avatar
By Jack
at 2023-03-02T22:55
Combat/Grit/Step 都是減脂好夥伴
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2023-03-06T00:12
Bodypump 不要拿太重
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2023-03-09T01:29
減脂唯一推薦飛輪？

徵求world gym會籍轉讓-高雄鳳山或寶成

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By Lily
at 2023-01-22T16:17
徵求短期會員轉讓，希望期間短於一年 高雄寶成單點或是高雄鳳山andamp;寶成雙點通用的會籍 也皆可～ 謝謝 - ...

健身意圖之研究 拜託大家幫忙填寫

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By Elma
at 2023-01-18T02:38
大家好: 我是一名研究生，正在做健身相關研究，目的為瞭解消費者由實體健身房想換成使用線上 健身的因素之研究。本研究採匿名問卷方式填答， 填答時間不超過5分鐘 ，不會透露任 何個人資料，並只用於學術研究上，請放心填寫。誠摯希望您於百忙之中撥空填寫，感謝 您的耐心填答。 https://forms.gle/bFt ...

Bodycombat 93

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By Daniel
at 2022-12-05T23:16
世界這週終於開始上新一套的萊美！ 分享熱騰騰剛上完課的心得 93 tracklist https://reurl.cc/YdYoM4 #1A Burn It To The Ground/Blasterjaxx feat. Jay Mason 上半身暖身 私心喜歡這首歌,好聽~不過對暖身來說好短XD ...

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By Hazel
at 2022-11-21T16:40
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健身工廠金卡會籍

Heather avatar
By Heather
at 2022-11-16T15:45
轉讓】健身工廠 新店廠 金卡 銀卡 1.地點：新北新店廠（無團體課） 2.月費：$788/月 3.轉讓：$0（我會負擔$300的轉讓費～） 4.合約： 「金卡」2023/2/18到期 5.備註：可以免費轉廠，但依照轉廠後的金卡月費計算 7.站內信 - ...