減肥...女生會瘦的比男生慢嗎 - 運動

Robert · 2007-06-28

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我最近再減肥,發現運動了一個月都沒啥瘦....只有肉變硬而已...後來我問男同學(曾經減肥過的),他說女生減肥通常會瘦的比男生慢??這個說法是正確的嗎??那如果女生有運動大概要運動多久才會瘦的比較明顯呢??

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Andrew2007-06-29

"女生會瘦的比男生慢嗎"=>這是錯誤說法!!只能說,男生因為新陳代謝比女生高,(但相對體形較壯碩需要較多熱量)而加速新陳代謝，是提高脂肪燃燒最有效的助力。有好的新陳代謝，減肥就可以事半功倍！運動減肥效果不佳的原因這裡簡單分析一下。減肥失敗的常見原因包括：沒有堅持減肥運動�

Anthony2007-06-29

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多不用挨餓吃的又�

Thomas2007-07-02

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