涼涼的好好跑 X高美濕地馬拉松X21K玩賽 - 路跑 Road Running

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By Poppy
at 2015-03-22T21:58

Table of Contents

有圖好讀網誌版:http://ppt.cc/-g2W

如果上次誤闖的 超半馬不算的話(丹大山路),這次應該算是第一次跑半馬(平地21K)
要從雲林上去台中,六點起跑。 所以4點就得起來準備了。

這次的配備:
衣著:
上衣: 不能恭維的M號長袖螢光黃。
→袖長超短的啦,後續也不能再穿的了 (攤手)

褲子: 博克多 大腿壓縮褲 + 籃球褲
→壓縮褲只是希望可以減少我肥嫩大腿晃動的振頻
我又不敢直接穿這麼貼合的褲子,所以就會在加上球褲

小腿套:MIZUNO 美津濃 小腿套

襪子:非常一般的少女襪

鞋子: 友人去關島旅行帶回來的 運動休閒鞋-Women's trace glow runner, Pink/Green
→是一雙美美的鞋,我平常也不太會穿它去運動,但是路跑的時候我都會帶她亮相(笑)
跑起來滿舒服的,重點是又好看。 先求美在求快是我的宗旨阿(誤)
配件
頭帶: 洗臉敷臉用的點點頭帶。

→想說 把頭髮豎起來,這樣可以防止披頭散髮樣被攝影大哥拍到。
又因為是布的材質想說留下來的汗水不會一直入到我目啾裡,結果看自已手機的照片 連
都超圓的(哭)

腰帶: 可伸縮霹靂腰帶
→上次跑雲林路跑,打卡就贈送的小禮物。覺得超級實用的
可以放手機/零錢/鑰匙,當然什麼都不帶才是最輕鬆的唷~
但是我喜歡沿途拍自己吃吃喝喝的過程。 所以 我覺得 這個拿來放手機 很實用。

行動電源:因為上次還沒跑完手機就被我玩到沒電了, 所以 這次特地帶上了小小的行動
電源在身上。
有的沒的:

野餐墊,怕跑完沒有地方可以休息,所以就想說,帶個野餐墊,大家可以做在地上拉拉筋
之類的
早餐: 用能量凍飲來補充一下。

(謎之聲:跑個步,越來越囉嗦了自己-歪頭)

一到現場,先和同行的夥伴 拍張合照後就急急忙忙的去寄物了
不過前進的速度很不快,然後 就有工作人員,自己來發號碼條。
前進的速度就快多了,先自己貼號碼條,然後工作人員在貼長條的號碼條在包包上。




寄完物,要去尋找同行的夥伴
結果,一轉身
人都爆炸了(抖)


準備 起跑的人潮們 ,連排隊上廁所的人潮都超多的。


跑不到2K就遇到了 加油站,也超多跑者路過去上廁所的 (大笑)


然後,在過一個大路口的時候,被紅綠燈的交通管制。 我們四人小隊就被分散了。
然後,等了一下,被個在紅綠燈的另一頭
火速的在鐵道上拍了張照。 ( 也因為火速的關係,所以也模糊得很火速阿 T.T )

【補給站】
第一個只有水跟寶礦力水得
不過這個補急站很快就到了,應該是兩K左右吧。

後續的補給站都有 水/寶礦力水得/香蕉/餅乾/番茄/檸檬/鹽巴/柳丁/巧克力...
重點是我每一站都吃得很飽足(摸肚子)


【折返點】(阿伯默默入鏡了)
老實說 這個折返點有點混亂
不過大致上還可以,特地繞過來看風車轉轉,美美的風景
也令人心曠神怡阿阿阿
【風車轉吧】
左邊這位就是公司的大哥,看起來很年輕阿,但是女兒都上高中了阿 (驚)

就這樣,一路吃吃喝喝一路玩耍

然後進補給站吃東西
(發現好多台中的廠商都是贊助商耶)→大心企業


連饅頭都吃了。(捏肚了啦~)


【噴樂】 還有肌樂補給。

路上的風景


阿伯好悠閒的騎著卡打車從我一旁呼嘯而過(遠目)






貼心的大姐,還先撥了香蕉,讓跑者可以更輕鬆進食

居然還有肌樂小天使(大心 再推一次)

有不舒服,噴一下 就會涼涼的好好跑(扭)

路邊的花景
美美的粉紅了這裡的街景
然後有跑着在這粉紅下拉筋。 畫面美美der阿



【馬尾正妹】


哎呀,到底要多久 才能成為正妹等級呢(大誤)


跑到這裡,就差不多要到達終點了
今天狀態算是還不錯 跑的輕鬆 也沒有這裡痛哪裡痛的
天氣也涼涼的,好好跑ㄚㄚㄚ = D

抵達後 我立馬去印了成績單
完成速度超火速der
大哥 還說 我很聰明,一跑完就去領 都不會塞車


平地的 初半馬達成。 意外的跑進了兩小時半。
總排名次 是吉祥的168(笑) 一路發發發發
(後來去看了 大會成績,女子第一名 跑的比我快上將近40分(抖)
我的媽阿我的媽阿 那到底是甚麼樣的飛毛腿呢?)


【領物】

領物的速度很快,工作人員 用傳接龍的方式。
唱了號碼之後,後方人員馬上就將跑者的包包遞過來了。

【捐晶片 助憨兒】

我是拿了包包才去領紀念品的
拿後再領一瓶寶礦力水得
然後一旁有捐晶片做公益的活動 我也捐了我退晶片的錢 $100
然後 選了一個紅色小豬。 希望我也可以努力把小豬存滿 (握拳)
然後大操場那,舞台的後方有熟食區 可以食用。
還可以續麵,不過因為我喝飲料喝到有點飽了,所以我就沒有 吃了。
但是同行的同事說,加了白菜滷超好吃der


【小活動】


場邊還有贊助商寶礦力水得的活動,我也很興奮的跑了過去
是個丟棒球九宮格的小遊戲,不過因為贈品是文件夾,我就沒有太大的興趣。(就沒玩了)

紀念品/百馬獎

我還在計畫自己的第一場全馬要選哪一場的時候
已經有一卡車的人在拿百馬獎了(有神,快拜阿) 


我帶了個野餐墊,真的超棒的,可以坐在草地上休息阿/躺著也行呢
也算是另類的野餐呢呢呢 =)
好好的拉一下 小腿筋~




話說,我的手機還一度真的完全沒電了
畢竟要應付我回line 還要 拍照 還要錄影 還要聽音樂
耗電真的也很快(攤手)
幸好我有行動電源(驕傲~)

涼涼的跑,好舒服
恭喜玩賽,恭喜完賽

22/Mar, 2015 高美濕地馬拉松 21K 02:26:12






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Tags: 路跑

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2015-03-24T12:42
今天天氣很棒,沒太陽,涼涼的。民眾不多,景色不錯。可推 。初半馬完成,開心。
Candice avatar
By Candice
at 2015-03-26T03:25
今天真的滿好跑的 初半馬完成~~
Callum avatar
By Callum
at 2015-03-27T18:08
恭喜完賽,今天的天氣比上星期的英雄馬涼爽啊
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-03-29T08:51
恭喜完賽 半馬整場天氣都很涼爽
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-03-30T23:34
看來真的沒有21K? 天氣真的涼爽 補給也多
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By Queena
at 2015-04-01T14:17
一個轉彎驚見終點在眼前 手錶明明才20.5k
Freda avatar
By Freda
at 2015-04-03T05:00
GPS錶測到20.45k
Damian avatar
By Damian
at 2015-04-04T19:43
推樓上兩位!最討厭距離不足的賽事!
Isla avatar
By Isla
at 2015-04-06T10:26
7點5K健走組,只有7K
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By Cara
at 2015-04-08T01:09
只是空氣氛不好

跑大概2K 小腿外側很緊!(已爬文)

Freda avatar
By Freda
at 2015-03-22T18:02
一直都有運動的習慣,最近兩星期開始跑步訓練,一星期跑三次,平均6公里左右(按照 Nike+ 訓練) 昨天一開跑還好,大概2K之後,兩腿的小腿外側變得很緊,越跑越緊, 之後伸展一下 比較鬆就繼續跑。今天再去嘗試也是這樣,2K 之後又開始緊, 跑完休息之後又沒有感覺,請問一下這樣的情況是不是小腿累了, 需 ...

2015新竹城市馬-關門玩賽

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-03-22T17:10
天哪我最近好常發心得文(腳:對阿你有聽到我在哀號嗎?!) 運筆的心得圖文 http://ppt.cc/1SIJ 這場玩得太開心 玩到差一點點點就被關門 但也因此拍了一堆照片 以城市馬而言 這場的交管跟熱情度非常的棒 主辦單位很用心 號召了非常多的加油團 也幸運遇到很適合跑步的涼爽好天氣 雖然賽後動線 ...

從 New Balance 延期看台北市新規定

Ina avatar
By Ina
at 2015-03-22T15:05
小弟去年腳受傷,原定要在今年的 NB 復出卻遇到延賽, NB 的說法又好像影射北市府前後不一, http://www.2015nbexcellentrun.com.tw/ 所以自己查了查到底為什麼。 新規則(臺北市路跑活動執行審核試辦計畫 http://sports.gov.taipei/p ...

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Zanna avatar
By Zanna
at 2015-03-22T15:04
今天開始iOS 有限免 內有squats pushup sit-up pullup的訓練喔 可以去下載來試試 - ...

推薦Garmin vivoactive(窮人版920XT)

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-03-22T13:50
Mobile01的介紹: http://www.mobile01.com/newsdetail.php?id=16454 很幸運地有趕上上禮拜$6990的預購,試用幾天之後真的滿不賴的,就推薦給大家囉, 個人覺得至少完全打爆Garmin 自己家的910XT或Forerunner 220了。 寫一下比較 ...