流汗 - 瑜珈 Yoga

為何要在流汗時開冷氣?
這樣最容易著涼
開窗戶讓空氣流通就好
練一般瑜珈可以流汗那是好事
我通常是要練Ashtanga才有可能流很多汗
※ 引述《herher (溫暖的嗓音)》之銘言：
: 那請問大家 你們的瑜珈教室會開冷氣或空調嗎
: 我也是屬於那種做到一半就猛流汗的人
: 老師看見大家在流汗卻不肯開空調
: 她說流汗是讓身體自然排毒
: 是正常現象
: 所以不要開冷氣 開窗戶即可
: 可是...我真的很熱耶
: 我覺得大家應該也覺得很悶吧
: 但老師都這樣說了
: 沒人敢吭聲
: 請問你們在做瑜珈時也是這樣嗎
: ※ 引述《claireds23 (Claire)》之銘言：
: : 請問大家做瑜珈的時候
: : 都會流很多汗嘛
: : 因為我都會流很多汗
: : 就覺得自己運動量好像很大XD
: : 我大概每次做 一個小時到一個半小時吧

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