瑜珈體驗談 - 瑜珈 Yoga

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這幾年零零星星斷斷續續學過瑜珈
沒有固定也沒放棄找尋固定的瑜珈教室

大學在系上修過太極拳 雖然僅僅短短一年
然而對於抽象的氣 呼吸吐納以及剛柔並濟的肢體動作
隱隱有種模糊的領悟 也因此頗為喜愛

瑜珈初體驗是在彰化的楊久美老師教室
老朋友小蔡一家女性都是瑜珈常客
那天是小蔡姊姊帶著生澀的我進入 為我準備瑜珈服
記得國小時候就看過楊久美瑜珈教室的廣告
在彰化教了有20年了吧? 彰化人應該都聽過
楊老師帶瑜珈很有經驗 教室光線空氣也不錯 可以對著鏡子修正自己的動作
兩年前的那天 首次體驗到深度的肌肉伸展以及大休息之後不可思議的平和寧靜
真是太謝謝老朋友小蔡以及小蔡姊姊了!!

北部求學告一段落 到北市工作這段期間
在PTT瑜珈版上找到許多寶貴的資訊 也感受到版友的熱情
即使飄著寒雨仍會特地去北投區運動中心上體驗課
大考前夕也不忘繼續找尋相關的瑜珈教室訊息
雖然耗費了一番力氣與時間
終於 在最近找到目前最適合自己的瑜珈教室

上星期五第一次上 學員人數不多
場地雖然克難 但是窗外就是青草地 啾啾鳥鳴
老師也很有耐心講解動作
做完熱身已經大汗淋漓 上完課只覺通體舒暢 滿心喜悅

今天又進階到英雄式 以及身體的平衡
呼吸更能跟上動作節奏 自成一種內在的韻律
兩年來
不同的人時地 不同的肢體動作
不變的是身心平衡歡喜

衷心感謝成就了與瑜珈這段緣

最後 統整一下 列出幾個石牌天母地區的瑜珈教室給大家參考

北投運動中心:石牌國小附近 依課表而定
北體推廣教育班:天母棒球場 依課表而定
北投社區大學 依課表而定
士林社區大學 依課表而定
Ming Yoga(董振明老師) 體驗課250/堂

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