流汗 - 瑜珈 Yoga

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By Hazel
at 2007-05-11T14:06

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那請問大家 你們的瑜珈教室會開冷氣或空調嗎
我也是屬於那種做到一半就猛流汗的人
老師看見大家在流汗卻不肯開空調
她說流汗是讓身體自然排毒
是正常現象
所以不要開冷氣 開窗戶即可

可是...我真的很熱耶
我覺得大家應該也覺得很悶吧
但老師都這樣說了
沒人敢吭聲
請問你們在做瑜珈時也是這樣嗎


※ 引述《claireds23 (Claire)》之銘言：
: 請問大家做瑜珈的時候
: 都會流很多汗嘛
: 因為我都會流很多汗
: 就覺得自己運動量好像很大XD
: 我大概每次做 一個小時到一個半小時吧

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Tags: 瑜珈

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2007-05-13T23:02
我們是老師會先開一下空調 等大家身體暖起來就改開窗倒是不至於很悶 老師說自然風對身體比較好
Iris avatar
By Iris
at 2007-05-16T07:57
有窗戶的就開窗,沒有窗戶的教戶最好還是開一下空調
Steve avatar
By Steve
at 2007-05-18T16:52
我們教室是電扇加開窗 我自己也覺得自然風比較好
Bennie avatar
By Bennie
at 2007-05-21T01:47
我的有開空調耶~~但我都不會流很多汗說~~
Sarah avatar
By Sarah
at 2007-05-23T10:42
沒開空調對身體好 以免不小心著涼
Andy avatar
By Andy
at 2007-05-25T19:38
開空調就不是運動流汗的目的啦，流汗還一直吹冷氣
Mary avatar
By Mary
at 2007-05-28T04:33
更沒效果也對身體不好，開窗戶就好了吧

瑜珈體驗談

Leila avatar
By Leila
at 2007-05-07T22:08
網誌版 請移駕 http://www.wretch.cc/blog/jadelai 這幾年零零星星斷斷續續學過瑜珈 沒有固定也沒放棄找尋固定的瑜珈教室 大學在系上修過太極拳 雖然僅僅短短一年 然而對於抽象的氣 呼吸吐納以及剛柔並濟的肢體動作 隱隱有種模糊的領悟 也因此頗為喜愛 瑜珈初體驗是在彰化的楊久美 ...

Re: 有沒有適合在床上做的瑜珈動作

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-05-07T16:39
大休息 - ...

TRUE YOGA的入會費

Kristin avatar
By Kristin
at 2007-05-07T16:35
一點點看沒有妳想表達的。 妳是覺得被騙不高興， 還是花錢錢學yoga，媽媽不高興， 還是付了錢錢後悔， 還是…… 反正重點是身體要緊，心情要happy! 既然錢錢都花了，就把身體練好， 而且錢錢都花了，心情還搞成這樣，實在沒必要。 學會了，回家教媽媽，或帶媽媽去體驗，讓她知道妳在做什麼。 如果要退費的 ...

TRUE YOGA的入會費

Yedda avatar
By Yedda
at 2007-05-07T14:48
我前兩天才剛簽約 簽24個月的 他說我是學生到最後不用繳入會費 可是我搜尋文章好像別人也不用繳ㄟ 該不會跟每個人都這樣說吧 唉 我被家人罵得半死 差點斷絕關係 母親節就是這禮拜ㄟ 總之就是要常去上課啦 我是有救傷才想去練瑜珈的 被唬弄...算我自己傻 - ...

有沒有適合在床上做的瑜珈動作

Quanna avatar
By Quanna
at 2007-05-07T14:39
因為房間實在是太小，沒辦法在地上鋪瑜珈墊練習 不曉得能不能在床上練習? 如果可以的話，有沒有什麼比較適合的動作呢 謝謝回答^^ - ...