波士頓馬拉松 - 60 歲 03:34:44 - 路跑 Road Running

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By Aaliyah
at 2016-04-21T01:54

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同一個跑團(灣區華人長跑)的謝大哥

南投草屯人，今年 60 大壽。去年開始跟他一起練，一開始還追不上他...


今年波馬傷癒復出，跑出 03:34:44 的好成績 (年齡組 top 100)

文章裡頭有很多他的心路歷程，真的蠻不容易的

這次參賽還特別穿了國旗衣


Enjoy!

http://tinyurl.com/ShihBoston

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Tags: 路跑

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2016-04-22T08:07
推
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By Harry
at 2016-04-23T14:20
好棒哦，向他看齊!
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By Dora
at 2016-04-24T20:33
不過為何用的是簡體字?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-04-26T02:46
我猜是方便華人跑團裡的中國跑友看，還請見諒 :P
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-04-27T08:59
推，馬拉松之路不是直的。
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By Carolina Franco
at 2016-04-28T15:12
推

提高你的跑步效率 BANG

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By Una
at 2016-04-20T20:34
大家好，想邀請熱愛跑步的你們來參與活動 我們是一群熱愛運動的物理治療師，以物理治療的角度針對喜愛跑步的你設計此課程- 提高你的跑步效率 BANG 【引爆天賦系列課程】 詳細介紹連結: https://www.facebook.com/events/1738255393078663/ (已向板主報備) 批 ...

如何讓10km 21km更進步

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By Linda
at 2016-04-20T19:31
各位大大好 小弟有個疑問 小弟23歲 有入手一隻garmin235 如標題 如何讓10km和21km更進步 已經在版上爬過許多文了 還是不太了解哪個比較合適自己 今年2月底才開始接觸長跑 只跑過一場nb半馬 目前10km pb45:58（跑操場） 半馬 pb1:46:19（nb）實際20km左右 因為 ...

波士頓馬拉松-台灣72歲退休校長奪下分組六

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By Anthony
at 2016-04-20T14:29
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有人穿pure boost 會腳痛嗎?

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By Andy
at 2016-04-20T13:14
前兩個月買了pure boost 當初在店裡試穿覺得還滿舒服的 但是現在穿了幾次之後 發現右腳會痛!!! 不知道為什麼只要穿上去 右腳外側就會感覺不舒服 左腳都很好還ok! 不知道有沒有人種情形過? 才剛沒多久 看來是要換了.... - ...

背包 - RAIDLIGHT

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By Tracy
at 2016-04-20T12:20
hi大家好~想請教關於跑步用的背包 我自己慢跑有用過手機臂套,腰帶,魔術腰袋,到賽事送的背包 整體下來還是對於一個完整的背包比較有興趣 腰袋不舒服, 魔術腰袋的位置也是不易處理-乾的時候容易往我的腰滑,跑幾K就要一直往下扯 濕的時候又容易往下掉 都用屁股卡著,變成跑幾K就要往上提... 覺得自己的使用 ...