提高你的跑步效率 BANG - 路跑 Road Running

大家好，想邀請熱愛跑步的你們來參與活動

我們是一群熱愛運動的物理治療師，以物理治療的角度針對喜愛跑步的你設計此課程-
提高你的跑步效率 BANG 【引爆天賦系列課程】

詳細介紹連結:
https://www.facebook.com/events/1738255393078663/
(已向板主報備)

批踢踢版友報名優惠:下述活動原本優惠外，報名時註明批踢踢版友再打九折!



這次課程針對熱愛跑步以及想挑戰自我的你，透過瞭解自我體態、關節活動角度、動作模
式、動態伸展、肌能系貼紮、滾筒放鬆（自我肌筋膜放鬆技巧）....引爆你跑步效率，預
防運動傷害 & 優化你每一次的跑步表現！

【課程簡介】
全民皆跑，跑步的人越來越多啦，跑步是一項自然原始的運動，也是身體與地心引力互動
尋求平衡的過程，不論是為了什麼原因而跑，我們關心怎麼讓你跑的更省力、更快、更遠、從
容優雅！

肌肉力量、心肺耐力、跑法、意志力…是我們以往所熟悉影響跑步狀況的因數，“但那個
朋友練習沒有我勤奮，肌肉線條沒有我美，為何他(她）就能跑的比我更快、更久？“
....沒錯！世界是殘酷的，有一種東西叫天賦！開始跑步前，每個人的身體狀況就不一樣
了。
學習自我調整肌肉運用，關節位置與活動度，讓你更瞭解自我的身體，來引爆你身體跑步
的天賦吧!

【課程內容】
08:45~09:00 報到
09:00~09:30 探索- 肢體排列介紹
09:30~10:00【實作】體態與肌肉最佳長度檢測
10:00~10:30【實作】動作表現測試、關節中立位檢測
10:30~11:00【實作】動態伸展與訓練
11:00~12:00【實作】肌能系貼紮與SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧應用
12:00~12:30 學員互動、問答

【授課講師】
★林傑凱 物理治療師
運動防護專題講師
運動護具開發經理
三夫戶外特聘講師
虎撲籃球特聘講師
科技輔具足部評估講師
解剖列車臨床應用分析
中國醫藥大學 物理治療學士

★曾俊智 物理治療師
宏恩醫療財團法人綜合醫院 物理治療師
藍海曙光集團 運動專員
Yoga Mindon 物理治療師
臺灣肌能系認證貼紮師
SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧 講師
Fascia Manipulation level 1
中華民國健美協會 C 級教練
行政院體委會國民體能檢測員
中國醫藥大學 物理治療學士

主辦單位：Yoga Mindon 瑜珈療癒學院

合作單位：藍海曙光集團

課程時間：5/7(六)，09:00~12:30（親愛的母親節前一天，邀請母親一起來吧。）

報名時間：即日起至 5 月 1 日止。

課程對象：深陷跑步無法自拔的跑者。
(報名者享相關產品購買優惠，請見下方優惠活動說明。)

上課地點：享巷 Rhythm Alley（臺北市中正區羅斯福路二段 66 巷 21 號 1F，近古亭
7 號出口，02-2358-7039）。

報名費用：1800 元。

下述【優惠活動】，可以**累積參與！歡迎帶著親朋好友！課程有大量實作 DEMO，為維
護課程品質只招收15名學員《 講師學員比 1:7 》（母親節，母親另計）！先到先得！

優惠活動 1：母親～跑步～孝順：邀請母親一起參與活動88折！母親免費！！！！

優惠活動 2：跑男～跑女～親親：情侶參與活動一起跑恩愛！88 折優惠！當天教你秘密
雙人伸展！

優惠活動 3：獨行俠男、女：跑步是探索，享受自我！只要您轉發課程至 FB 個人頁面並
視為公開，主辦方認定後，享 88 折優惠。

優惠活動 4：男模～女模～鞋模：鞋子磨損不對稱！當天你就是 Model！贈送肌能系貼布
一卷！（限 3 名，需於報名時先告知，再攜帶跑鞋現場認定。）

優惠活動 5：報名者享 Kinesio® Tex Classic 肌能系經典貼布及筋膜放鬆系列產品八
折購買優惠，優惠購買期限至 5/1 止。(每位報名者限購貼布 3 捲及中空泡棉滾筒 3 個
，其他產品優惠請私訊詢問。)
藍海曙光購物網:http://www.hnl.com.tw/BOAtobuy/index.php

報名方式：
請 E-mail 聯繫 [email protected]

備註：
1.報名參加者請於 5 天內完成繳款及相關報名程序，以保留上課名額。逾期未完成報名
程序，我們將把名額轉讓給候補學員。
2.報名後若因故無法參加, 請於 4 月 24 日前通知，主辦單位將酌收 10% 手續費。逾期
通知，恕無法退費。
3.現場會有實作，請穿著合適服裝。
4.主辦單位保有變更及終止課程之權利。

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