沒有準備比賽的平時練習？？ - 路跑 Road Running

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By Caroline
at 2010-02-09T19:48

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高雄228的馬拉松沒有報到名，
看來要一陣子沒路跑賽可以參加了。

想請教大家沒有參加比賽的時候，平日的練習菜單？？




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Tags: 路跑

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2010-02-10T08:32
就準備後一個比賽就可以了吧 @@"
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By Todd Johnson
at 2010-02-10T21:17
3,4月看起來是旺季耶.
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By Damian
at 2010-02-11T10:01
上runner's world開菜單跟著吃就好了
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By Damian
at 2010-02-11T22:45
剛剛跑去報了國道馬拉松的半馬了...沒比賽就沒目標啊～
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By Daph Bay
at 2010-02-12T11:29
科科，推一個~
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By Linda
at 2010-02-13T00:13
你是住台南嗎？可以再報嘉義燈會半馬呀~又近又便宜~
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By Irma
at 2010-02-13T12:58
那天剛好有事沒辦法去啊～～
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By Suhail Hany
at 2010-02-14T01:42
推4F，有比賽就會有出門跑步的動力XD
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By Elvira
at 2010-02-14T14:26
沒比賽沒動力(目標) +1 XD

高雄國際馬拉松 報名人數爆滿

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By Olivia
at 2010-02-09T17:55
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100209/11/209rl.html 高雄市繼2009年舉辦世界運動會後，228日，又會有一場國際運動賽事，在高雄市登場， 就是高雄國際馬拉松，目前報名人數爆滿，比賽分為三個組別，沿路將會經過許多著名景 點。 2009 ...

台北田徑場400公尺場地能跑嗎?

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By Victoria
at 2010-02-09T16:36
問題誠如標題 其實也是揪團文 我沒在台北田徑場練習過 所以想請教關於這場地的問題 1.台北田徑場開放的時間? 2.一般市民能自由進出嗎? 3.附近的廁所距離近不近? 4.主跑道單圈長度400m嗎? 5.禮拜五有沒有空練跑阿? 因為月底要殺去高雄跑全馬 高雄起終點都設在世運主場館 也是藍藍的跑道 在 ...

東京馬拉松

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By Hazel
at 2010-02-09T11:48
說實在的，以我2009的經驗不太可能完成。 九點出發，但是實際出發時間約在9:30前後。 以您的高速4小時計算，大約在13:30玩賽。 但是外加拆晶片，領寄放的物品，到最後從人山人海的國際展場爬出來， 大約要花40分鐘到1小時～這個時候大概約14:30。 接下來你要面對人山人海的地鐵，不管你是做哪一個方向， ...

慢跑用的太陽眼鏡

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By Joseph
at 2010-02-09T00:54
※ 引述《dry123 (dry123)》之銘言： : 請問各位 : 大家都去哪買慢跑用太陽眼鏡呢(台中市) : 比較推薦的 : 預算大概150~250元 500元有點太貴(對我來說) : 因為都跑早上的 : 想保護眼睛 : 麻煩各位推薦囉 : 或是版友們想便宜賣也是可以啦 XD 有戴的確是有差 不過小弟 ...

台中看 IT bamd 的醫生

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By Gilbert
at 2010-02-08T18:37
小弟的腳最近好像跑就會痛 好像有Iliotibial band syndrome 這症狀 想請問站上朋友知道哪家醫院醫生看這還滿厲害的 懇請介紹 謝謝 - ...