汐止-哈達瑜伽基礎班 - 瑜珈 Yoga

哈囉各位瑜伽版的捧友們


四月份即將開瑜珈新課囉~~~


讓我們一同增加身體抵抗力，專心抗疫之餘也還是不可讓贅肉累積啊!!!


一起輕鬆動起來吧!!!


課程內容：基礎哈達瑜珈


課程大綱：課程會包含不同基礎瑜珈體位系列，可達到適當的運動效果、訓練基本肌耐力
、包含伸展舒緩、陰瑜珈等放鬆，動作都會講
解並有替代式，讓大家了解實際訓練或舒展的部位)


課程規範：滿班8人，2個月為一期，共計8堂/期，請自備瑜珈墊(瑜珈磚可視個人情況攜
帶輔助)


適合對象：無基礎或一般想運動、練習瑜珈、舒緩肌肉者


地點：新北市汐止區高巢社區活動中心 (新北市汐止區建成路59巷43號B1)


費用：200元/人，總計8堂1,600元/人。


上課時間:：2020/04/20(一) 開始，每周一或四19:00~20:00，可選一天上即可。


體驗課：第一堂體驗課程費用100元/人，可先體驗後再決定報名與否。


聯絡方式：Kathy Chen凱西
電話0916-159-617
LINE ID：kathy1017
Email:[email protected]

（本文為代po，相關事宜請聯絡凱西老師，勿站內信）

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