新北三蘆-修復陰瑜珈 - 瑜珈 Yoga

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By Yuri
at 2020-03-12T14:56

Table of Contents

大家好,我是Willa

知己瑜珈在四月週二晚上即將新開課『修復陰瑜珈』,
針對時常感受到疲倦的同學所設計,
透過輔具和身體位置的排列並搭配,來達到放鬆的效果。

空間仍維持小班教學,每次下課都會清潔整理,
並且課前完成體溫測量並提醒清潔雙手再入空間,
希望我們都能安心在墊上一起共度,再次邀請大家來練習。

附圖上為目前固定開課的時間,若有其他時段需求,歡迎揪夥,2人就開班 :)

https://i.imgur.com/WHVRM5L.jpg

Ps.圖上時間有可能有異動,請以課程當期為基準

*關於知己瑜珈的收費與制度:https://reurl.cc/Na7z7e
*新增一月多堂方案:https://reurl.cc/Qdd2kO
*報名表在此:https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513

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Tags: 瑜珈

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Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-03-12T11:13
如果你: 不擅運動、沒有要自拍、 有過運動傷害、討厭大教室、 作息規律而忙碌、想找一個不那麼人來人往的地方練身體。 如果你在找這一類的課程,歡迎你: 「練身體」這門課綜合了我所學的各種運動與身心學知識,以每週一次、一次兩小時的頻 率,訓練有氧、伸展、肌筋協調、核心肌群、呼吸靜心。 透過外在的動作組安排,以 ...

產後練習體式問題

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By Eden
at 2020-03-11T23:28
手機發文排版請見諒。 目前自然產後約三個月,帶小孩無法出門,練習瑜珈約兩年,孕期也有在練習。 目前沒辦法好好研究產後能做的體式,只能上來請益,知道橋式對修復骨盆很好,船式能鍛 鍊腹肌修復,因為時間很零碎,無法做太多體式,想要每天練習幾次拜日,請問大家拜日中 有沒有什麼不適合現在練習的體式? 關於舒展的體 ...

想詢問文化大學瑜珈師資培訓

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By Blanche
at 2020-03-08T22:27
這幾年陸續都有在做瑜珈, 小孩生完後,尤其愛上了每次上瑜珈課時的專注、放鬆 與沉澱心靈,這1年多以來較密集地在上瑜珈, 對於自我的對話、動作想再精進 今年上半年恰巧有空檔想去上瑜珈師資培訓 目前知道文化大學今年有開設瑜珈師資培訓班, 授課者為黃蓉老師, 不知道有沒有人有去上過此培訓課?或是上過黃老師的課? ...

請問miracle 瑜珈墊的評價

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-03-08T00:38
開始練瑜伽大概1年多 最近想買自己的瑜珈墊 瑜珈教室販售的是miracle這個牌子 因為有8折優惠所以考慮 但網路上滿少看到這個牌子瑜珈墊的評價 請問有沒有人用過的可以分享一下心得? 我比較在意的是 止滑(會流手汗)的部分 謝謝 - ...

受過傷的中年人瑜珈墊選擇?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-03-06T23:58
各位好,最近父母想要練瑜珈,也開始多方評估瑜珈墊的選擇 但因為我從未接觸過瑜珈,之前都以有氧健身或重訓為主,父母皆為超過60歲的中高年齡 層 ,不適合太激烈的運動 加上父親年輕時雖然曾是田徑隊員,但近年有坐骨神經痛的困擾(前陣子嚴重到無法下床 ) ,母親則是有骨質疏鬆,加上過去不具運動習慣,頂多就是散步、快 ...