游泳

永不能減肥 - 游泳討論

Ula avatarUla · 2007-05-18

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很多人都說 游泳無法減肥
真的假的

我救生員同學說 游泳只會壯 不會瘦

到底是怎麼回事耶?

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游泳

All Comments

Sandy avatarSandy2007-05-19
要靠游泳瘦不容易 但其實要靠游泳壯也沒那麼簡單 尤其是
女生 但美化身體線條是很有效的 男生除非有意要練出碩大
Lauren avatarLauren2007-05-21
肌肉 否則靠游泳其實還是能把身型搞的不錯看的
Mary avatarMary2007-05-23
話說回來 減肥大概還是跑步 打球這種會大量流汗的陸上運
Rebecca avatarRebecca2007-05-24
動 加上忌口(不吃大餐 宵夜) 最有效 我室友就是這樣
Puput avatarPuput2007-05-28
一年瘦了20kg以上 現在不到65kg 變超帥XD
Charlotte avatarCharlotte2007-06-01
但..說的容易做的難..要持續運動倒是還好(練過游泳去跑
Charlotte avatarCharlotte2007-06-04
步還滿輕鬆的) 肚子餓叫我不吃東西就睡覺 身為一個胖子
怎可能受得了呢ㄒ.ㄒ(淚推~)
Hedwig avatarHedwig2007-06-08
要減肥得看你怎麼游 怎麼吃
Susan avatarSusan2007-06-12
那還是游泳訓練量和吃食物的多寡問題....
Charlotte avatarCharlotte2007-06-15
維持現在的正常食量，去像甲組選手那樣天天操，保證變瘦...
Zora avatarZora2007-06-19
不過還是要吃營養一點，然後休息要夠～不然會運動過度...
Damian avatarDamian2007-06-21
去年幾乎天天游泳兩個月下來我是體脂肪-5%體重-4kg腰圍-2吋
Puput avatarPuput2007-06-25
游泳不是有氧運動嗎？飲食方面的控制也要非常注意就是了
Kelly avatarKelly2007-06-26
我覺得你那位救生員同學講那種話太不專業了...
Annie avatarAnnie2007-06-30
要減肥......................失戀 最有效......僅供參考
Quintina avatarQuintina2007-06-30
我被甩後騎單車環島一圈～結果變肥了...XD
Edith avatarEdith2007-07-02
游泳會瘦!!我一星期四次，每次2KM不停，加飲食控制
Oliver avatarOliver2007-07-04
兩個星期就瘦了快四公斤!所以一定會變瘦!
Genevieve avatarGenevieve2007-07-07
會瘦吧...看怎麼游- -a 一個暑假我可以瘦十公斤....
Edward Lewis avatarEdward Lewis2007-07-10
只是一不游 又亂吃 就會胖回來了..重點是怎麼唯持
John avatarJohn2007-07-14
我參加好幾年前精實的救生班 水溫只有23度.. 每天都操到
Elvira avatarElvira2007-07-15
手腳麻木的狀況下.. 只有15天 15天我瘦了7公斤 = =