Re: [問題] 請問自由式換氣啦 - 游泳討論

之前天天晚上游泳，
是自由式1000m持續游35分鐘，
不過因為好一陣子沒游，
最近速度還起不來== 1500m游60分鐘…
不能持續一口氣，
兩三趟中間都要休息個30秒到1分鐘左右…

這兩天游的很差==
呼吸調不順之類的，
昨天甚至有幾次覺得自己要淹死在游泳池==
這種突如其來的恐懼持續存在到今天游泳，
因為很喜歡游泳，
覺得這樣不行，

後來找到原因，
就是因為這兩天游泳都不專心，
邊游會邊看別人游蝶式(之前很少看到帥哥游蝶式==)
以致於換氣的時候都變成"抬頭換氣"、而不是正確的"轉頭換氣"
所以才會呼吸不順暢之類的，


借題發揮、閒聊一下XD


※ 引述《REGINAWANG (我自己拉扯我自己)》之銘言：
: 為什麼我的自由式想要換氣時
: 我頭有抬起來
: 可是我的鼻子眼睛嘴巴都還是在水裡啊
: 是我抬得不夠高嗎
: 可是抬得太高又會沉下去
: 加上我在原地練習時
: 我朋友說氣要吐完才換氣
: 因為我之前氣沒吐玩換氣鼻子就吸到水
: 可是好難拿捏唷
: 有時我想換了
: 可是又覺得我好像還有氣
: 就不太敢換
: 不過重點是
: 我想換也換不到
: 因為我的頭根本就在水裡啊
: 天哪
: 我總不能每次都憋大口氣游
: 二十五公尺我就要站起來兩次說
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((((上帝照顧別人，自己照顧自己))))

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