氣功修煉全論 十七氣功功法有哪些種類？ - 氣功 Qigong

氣功功法有哪些種類？

氣功歷史悠久，源遠流長，功法各異。氣功養生的方法不止為醫家
獨有，還散在儒家、道家、釋家（佛家）、武術家及民間俗家，形成
了豐富多彩的練功方法。近些年來，隨著群眾性學練氣功高潮的興起
，一些人又創編了許多新的功法。面對眾多的功法，初學氣功的人往
往覺得眼花繚亂，無所適從。如果將所有功法按不同標準歸納一下就
很容易從總體上加以把握。

　　1、以動、靜作標準：可以分為靜功和動功兩大類。

　　其中靜功還可按姿勢分為臥式、坐式、站式，具體功法如放鬆
功、內養功、站樁功等等。

　　動功大多採用站式和行走式，如峨嵋十二樁、太極拳、五禽戲
等。也有坐著練的動功，如坐式八段錦。特殊情況下也可躺著練動功
。

　　動功還可按是否有規範化的動作招式節段程序分為套路動功和
非套路動功。

　　非套路動功又可按是否完全隨意分為散手功和誘發功。

　　2、以姿勢作標準：可分為臥功——躺著練的功法；

　　坐功——一般坐著或盤腿坐練的功法；

　　站功——站著練的功法；

　　行功——行走中練的功法。

　　3、以練功注重的手段作標準：可分為調息功、調身功、調心
功。

　　（1）調息功：又稱吐吶功，是側重於呼吸方式鍛鍊的一類功
法。

　　（2）調身功：又稱形體功，是側重於體勢、體力鍛鍊的一類
功法。因其注重於筋骨肌肉的鍛鍊，而稱之為外功。通常叫做「外練
筋骨皮」。

　　（3）調心功：也稱意守功，是側重於意念鍛鍊的一類功法。
因其注重於體內意念的鍛鍊，而稱之為內功。通常叫做「內練一口氣
」。

　　（4）按流派來源為標準：可分為醫學氣功、儒家氣功、道教
氣功、佛教氣功、武術氣功等。

　　（5）以應用目的作標準：可分為書畫氣功、音樂氣功、舞蹈
氣功、戲劇氣功、表演氣功（雜技）體育氣功、醫療氣功、丹道氣功
、禪定氣功等。

　　（6）以發源地為標準：如峨嵋氣功、武當氣功、少林氣功、
崑崙氣功等。

　　（7）以機體主被動狀態為標準：可分為主動氣功與被動氣功
。主動氣功是指完全靠自我練功來健身治病的。被動氣功則指通過別
人幫助，使自己功能狀態得到調整來健身治病的一種治療形式，被動
氣功亦即通常所說的「外氣」治療。

出處: http://www.7gong.net/thread-711-1-1.html

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