氣功修煉全論二呼吸鍛鍊就是氣功嗎？ - 氣功 Qigong

By Charlie
at 2007-10-12T10:50

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不要隨意使用調息的方法，因為「自然呼吸」會隨著身體的姿態不
同而不同，當你的調息方法與自然呼吸不同，而且調息不得法的話，很
容易就會呼吸不順或呼吸困難的現象。（包括一些觀息的方法，觀到後
來，也出現上述的問題。）

靜坐深沈時的自然呼吸是「逆式腹式呼吸」，也就是說「吸氣時腹
部凹進，反之吐氣時腹部凸起。」

平躺深沈時的自然呼吸是「「順式腹式呼吸」，也就是說「吸氣時
腹部凸起，反之吐氣時腹部自然凹進。」

呼吸細、慢、長是靜坐或練功到深沈時的自然現象，硬把高功者的
自然現象當作一種功法，拿來給初學者練，也要看他本身能不能適應這
種功法。
※ 編輯: ilanese 來自: 122.124.135.236 (10/12 10:50)

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