比賽前一個月要換鞋 - 路跑 Road Running

Connor avatar
By Connor
at 2014-02-10T00:07

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本來打算跑完南科馬(3月2日)才讓aero退役,
可是今天跑完10k後,
深深覺得如果南科馬用這雙去跑怕會受傷.
(因為彈性好像真的都沒了)
當時的構想是這雙aero跑完下一雙要買spacer.
可是我又擔心從未穿過spacer跑全馬,
(這一雙aero跑了兩馬.一場420,一場429.)
不知道是不是妥當??
請大家給我一些建議.
如果現在要買鞋,
要再買一雙aero,還是換spacer??
謝謝~

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詩篇-23:4

我雖然行過死蔭的幽谷, 也不怕遭害.
因為你與我同在. 你的杖, 你的竿, 都安慰我.

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Tags: 路跑

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-02-11T07:22
一個月還很久吧@@
Kelly avatar
By Kelly
at 2014-02-12T14:38
去做足測吧~
Ida avatar
By Ida
at 2014-02-13T21:54
彈性沒了通常也是漸進式的，你身體應該也會習慣
Michael avatar
By Michael
at 2014-02-15T05:09
spacer緩衝不是更少嗎?
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-02-16T12:25
一個月還有時間習慣，你在初馬前也沒穿過aero跑過全馬呀
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By Elma
at 2014-02-17T19:41
如果發現異樣要趕快停止.....我就是受害者Q.Q
Ina avatar
By Ina
at 2014-02-19T02:56
兩周前試穿新鞋 結果起水泡 整個打掉重練害我高雄馬只剩兩周可以練...扣掉本周要減量...整個GG
Delia avatar
By Delia
at 2014-02-20T10:12
一個月很久了！我大阪馬穿的鞋，是去日本才在Outlet買的
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-02-21T17:28
只穿了幾天走路，不過我是無事跑完啦！
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-02-23T00:43
如果發現異樣要趕快停止 https://daxiv.com
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-02-24T07:59
一個月還很久吧@@ https://muxiv.com

請問如何編輯gpx檔?

Tracy avatar
By Tracy
at 2014-02-09T21:58
今天參加南投水里的丹大林道路跑, 手機在充滿電的情況下使用runtastic來記錄, 不過里程還沒跑完卻因為手機沒電而關機了, runtastic網頁上能修改的只有距離和時間, 請問有什麼方法能將未紀錄的路徑及速度編輯補完呢? 謝謝大家! - ...

雙溪櫻花馬試跑就是上坡、上坡、上坡

Yedda avatar
By Yedda
at 2014-02-09T21:35
雙溪櫻花馬試跑影片(試跑路線、櫻花花況) https://www.youtube.com/watch?v=WQTxKT610Fo PS:有點無聊，請斟酌食用。 簡短心得： 在板上潛水一段時間了， 版上的各種討論都給我很大的幫助， 對於這次櫻花馬拉松試跑小弟拍攝了路跑影片， 提供想要攻略初馬的跑友參考參考! ...

選購及使用五指鞋的注意事項

Callum avatar
By Callum
at 2014-02-09T21:11
※ 引述《saber102 (秋本明)》之銘言： : 爬文看到很多人說赤足會跑的比較快，想試試五指鞋感受一下... 個人是扁平足，擁有SeeYa LS與Bikila LS。 SeeYa LS是全款最輕的(總重288g)，鞋底最薄與赤足比較接近，但鞋帶易掉。 Bikila LS包覆性比SeeYa好，鞋底較 ...

東京馬起跑點一問

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-02-09T21:06
本人的同事很幸運地抽到東京馬門票(我沒抽到，殘念..) 當初抽的時候有約定好，沒有抽中的就要陪抽中的人一起去東京，為了遵守男人的 約定所以跟著去東京玩了。 想請問有經驗的板友們，起跑的地點是不是在都廳那裡? 我們訂的飯店在有明，也就是靠近終點站那裡，所以當天早上我們是要搭地鐵到 新宿站還是都廳站下車比較恰當 ...

只緣身在丹大中超半馬之旅

Yedda avatar
By Yedda
at 2014-02-09T20:24
影片：http://youtu.be/ZNu0ZgZaws8 三點起床，三點半出門後發現下雨，一度想回家睡覺，哈哈。 還好我沒做傻事，莫忘天氣預報只有5mm的雨量。 到了當地就是先來場廁所大作戰：第一家小7整修中， 去旁邊的加油站有人，之後又殺去另一間小7，哈哈還是有人， 只好駕車前往會場，順便拜 ...