每日練習菜單 - 空手道 Karate

練五年半空手直至高中畢業 大學開始學國術相關的武術
這幾年多看多聽之後
我對於練對 打了一個大問號
在不確定之下 找了個最喜歡的

不過 多聽多看 也發現了些共同點
對於共同的基本功 多練應該沒有關係
起碼不至於走偏

以前把鬆肩相關的基本功當作熱身功
後來幾個老師給的方向
這才是真的要花時間去磨的東西
國術很注重搭手聽勁
除了對練 鬆肩功法不可少
為的是把手的意念放掉

至於相關功法 我自己是覺得滿輕鬆的 而且要點好掌握
花時間去練 對於較複雜的基本功很有幫助
這種都會練受傷 那就真的是煉錯了@@
練下去 已經不是累的問題 應該說根本不會累
是有沒有定性的問題

補強的話 找輔助是在身體整合到相當程度的時候
再尋求突破 不過對於現狀
我的程度對於很多老師而言 基本要求都不到
相較於那些如博士班畢業的教授級老師
我大概只有小學生程度
底子不夠就認栽 乖乖練對現狀而言是最實際的

目前的感受 越是基本的東西 越沒有捷徑
越是基本的東西 越值得花時間
對於後進的武術愛好朋友
會鼓勵他們從中體會
切莫好高騖遠 登頂之前 腳下仍有數千階梯要行

對於精練與苦練
我想都是要有的
有些動作 需要苦練 有些動作 需要精練
而又有些動作的精練是建立在苦練之上
又或精練是一個正確的方向 需要用苦練的態度來執行
就像武術版看到的一句話
要下死功夫 但別練傻拳
至於哪些是要精練 哪些要苦練
端看目的再行討論

: 我 教練常講要"精練"而不是"苦練"
: 但又有人把他誤認為隨便練就可以了,真的是無言
: 也就是說要練對,而且要經常練,不是"知道了"就可以
^^^^^^^^^^^^^^^^^^
這句話令我感觸良多 國中時期色帶
我第一次比個人型 就拿第二名 之後古亭杯拿下冠軍
那時 靠的是天份 我練的時間沒有比較多
相較其他熱血份子 我是超混的那種
我當下的心態即是 知道了 就可以

但是 到了黑帶 無法只靠天份 即使有天份 也需要用努力來維持表現
我練到黑帶 有大段時間是退步的 因為更混......

不是很喜歡比賽的焦慮感 因此高一生涯都沒比賽
為了配合考上同校的雙胞胎學弟前輩打團體型 高二才又比賽
(年紀上他們是學弟 空手輩分他們是前輩)
第一次受了很大的挫敗
大概是被激到了吧 決心苦練來雪恥(苦練也是要教練指導)
高中最後一次比賽 個人型拿到北市甲組第三名
名次 帶給我最多的 就是努力的證明
更讓我開心的是 教練有跟我說進步非常多
對於一個考上普通高中的我 居然贏了那些考上松農空手道隊的同學
已經很足夠了

備記: 那次第三名也有點運氣 第一場碰到的是一個以前國中的學弟
後來考上松農校隊 我當時心態是志在參加
第一場比完 裁判全都舉紅旗(我那時候好像是紅方 好像是啦......)
我自己也嚇到 心想:挖剛屋怕家米後
然後第一場打完聊天 才知道原來是他動作打錯了.......
算是讓我賺到啦XD

: 很多人都把輪胎拿來向前拉,練出拳.美其名是要練暴發力
: 為什麼不可以是放鬆讓輪胎拉,來感受一下那些肌肉該用??
: 學武術的人一定要學會"反向思考"．

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